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有什麽適合壹個人吃的好食譜嗎?這很容易也很簡單。

好的菜譜適合壹個人:青椒肉絲,西紅柿炒雞蛋,蛋炒飯,酸辣土豆絲,白菜絲。

1,青椒切絲

青椒肉絲是以青椒為主料的家常菜,屬於川菜。麻辣鮮香,操作簡單,營養價值豐富。配料:青椒、瘦肉、醬油。輔料:鹽、花生油、水、生粉做豬肉?青椒油、鹽、味精、醬油、澱粉、豆瓣醬、料酒。

2、西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋也叫西紅柿炒雞蛋,是很多家庭常見的壹道大眾菜。烹飪方法簡單易學,營養合理。色澤鮮艷,口感宜人,清爽開胃,深受大眾喜愛。它營養價值豐富,具有營養互補的特點,具有健美和抗衰老的作用。

3.雞蛋炒飯

蛋炒飯是壹道常見的家常菜。主料是米飯和雞蛋。最早的記載見於1972湖南長沙馬王堆漢墓出土竹簡上關於“蛋”的信息,“蛋”是壹種用糯米和雞蛋做成的食物。有人推斷這可能是蛋炒飯的前身。軟,有嚼勁,款式多,口感好,香味淡。

4.酸辣土豆絲

酸辣土豆絲是壹道很受歡迎的家常菜。原料有土豆、辣椒、白醋等。雖然價格便宜,但是酸辣的味道很受歡迎。幾乎每個家庭餐桌、餐廳、酒店都能看到。

5.用手撕卷心菜

手撕白菜是漢族名菜,屬於湘菜。這道菜紅白相間,麻辣鮮香,脆甜可口。除了刺激食欲,還有美白祛斑、預防感冒、胃潰瘍的作用。由白菜、蒜片、蔥段、茶油、鹽、味精、雞精、醬油、高湯、醋等制成。