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蒸發
其他口味
& lt30分鐘
低熱
初步介紹
嬰兒輔食。
佐料
50克西蘭花
奶粉10g
30克低筋面粉
雞蛋1
佐料
水10克
壹點玉米油
步驟1
準備材料和耐高溫矽膠模具。
第二步
將西蘭花打碎，沖洗幹凈。
第三步
將半壺水倒入不粘鍋中，燒開。然後加入西蘭花，焯壹下，煮壹分鐘。
第四步
煮好後，從果汁杯中取出，加入雞蛋、奶粉、低粉和水。蓋上蓋子，兩個果汁程序，打成細膩的糊狀。也可以用破壁機或者料理機。
第五步
然後在模具裏抹壹層油，蒸完更容易脫模。
第六步
把漿糊倒進模子裏。
第七步
用保鮮膜覆蓋。鍋裏的水燒開後，放入蒸鍋蒸15分鐘。
第八步
看，沒有水漬。蒸熟後直接取出冷藏。
第九步
慢慢脫模。
無糖西蘭花蒸糕成品圖
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烹飪訣竅
無糖喲，類似嬰兒輔食！2、壹定要蓋上保鮮膜。
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