魷魚幹扣肉
材料
材料:魷魚幹3-4條、五花肉500g(選擇瘦的那壹個)、蔥壹小段、姜幾片、大料3個、桂皮壹小段、香葉壹片、生抽2湯匙、老抽1茶匙、冰糖3顆、鹽適量、植物油少量。
工作方法
將魷魚幹提前用冷水浸泡過夜,洗凈,去掉紫膜,切成條狀;
五花肉切成小塊;
鍋內熱少許植物油,放入蔥姜爆香,然後放入肉和魷魚幹翻炒,倒入生抽、老抽、冰糖翻炒至顏色最高,再加水蓋肉面。用大火煮至水沸騰,加入適量鹽,攪拌後關火;
把鍋裏的東西全部放進電飯鍋裏,高壓煮28分鐘,然後把鍋裏的湯擦幹。如果沒有電壓力鍋,用鐵鍋煮壹個小時左右就可以了。
肉絲炒魷魚幹。
特色菜單介紹:鹹鮮可口,漁家特色。小貼士:魷魚的營養價值很高。每100g幹品含蛋白質66.7g,脂肪7.4g,並含有大量碳水化合物和鈣、磷、碘等無機鹽。中醫認為,魷魚有滋陰養胃、補虛養顏的功效。
材料
魷魚幹100g,鹽芥200g,筍絲,胡椒粉,五花肉絲,蔥絲,香菜段,花生油,鹽,胡椒粉,花椒油。
工作方法
1.魷魚幹泡發,洗凈,入鍋蒸熟,切絲。
2、辣椒切絲,鹹菜切絲泡鹹味。
3.鍋內放油燒熱,放入五花肉翻炒,放入魷魚絲、竹筍絲、胡椒粉絲、鹹芥菜絲、蔥絲、香菜絲,加入調料翻炒均勻。