方法原料為冷拌黑木耳和黃豆
豆類、木耳、大蒜、醬油、香油
工作方法
1.豆子去頭去尾後洗凈切段;將黑木耳用清水浸泡,然後摘下洗凈。
2.水燒開後加入豆角和木耳,然後撈起瀝幹水分。
3.加入蒜末、醬油、香油拌勻。
如何用豆子煎雞蛋
雞蛋3~4個,豆角壹把,小蔥幾根。
工作方法
步驟1:將豆子洗凈,切成小粒備用;小蔥洗凈,切成小塊。
第二步:雞蛋打散,加入少許醬油、鹽、油和香蔥,調味拌勻。
第三步:鍋中加熱適量底油,豆角加入適量鹽,炸至斷生。如果怕不熟,可以加壹點水煮它們。用鍋鏟把炒好的豆子集中在鍋中間,讓點更好看。
第四步:然後關小火,倒入蛋液,慢慢煎壹會兒,小心的翻另壹面繼續煎。煎的時候,用鍋鏟把蛋卷切成塊,煎至金黃色。然後關火。
紅燒肉燜南瓜豆。
豆角,五花肉,南瓜1,醬油,糖,蔥絲,姜片,胡椒面。
工作方法
1.五花肉切成小塊,用開水燙壹下;
2.鍋裏熱油加糖,煮出焦糖色;
3.將燙過的五花肉放入油鍋中翻炒,加點醬油提色;
4.將炒好的肉放入阿迪鍋中,南瓜洗凈去瓤,切塊放在肉上;
5.阿迪潘被轉移到肉攤。
6.肉做好後,鍋裏燒熱油,炒洋蔥和胡椒面,放入豆子翻炒至變色。用我媽的話說就是炒豆角,紅燒肉加水,放姜片,燒開後放南瓜塊,最後加鹽燉至湯幹。
茄子燒豆法
豇豆、茄子、大蒜、豬肉、紅豆沙、胡椒、糖
工作方法
1.豇豆挑選洗凈,去頭去尾,切成長段。
2.茄子洗凈後,也像豇豆壹樣切成長段。
3.放入鍋中,用淡鹽水浸泡備用。
4.鍋中加熱適量食用油,倒入番茄條翻炒。
5.翻炒番茄條,直到它們變軟變透明。
6、鍋裏留點油,倒入豇豆翻炒。
7.煸炒豇豆,撈出備用。
8.鍋內熱少許油,倒入蒜、辣椒、洋蔥壹起炒香。
9.將豬肉剁碎,加入少許鹽,放入步驟(8)的食材中,翻炒至熟,加入壹湯匙紅油豆瓣醬。
10,豆瓣醬炒出紅油後,倒入炒好的豇豆和番茄條。
11.攪拌均勻,加入水澱粉。
12,湯濃了就可以上桌了。
技巧
1,食用生豇豆或未煮熟的豇豆容易引起中毒,食用前需要充分炒熟。
2.我的豇豆很嫩,不用焯水就能輕松炒熟,也可以用清水泡半個小時。