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南瓜炸薯片怎麽做

由於各種原因,如不正確的飲食結構,壹些人的pH值失衡,如胃酸反流的癥狀。這類人平時可以多吃土豆,土豆富含鉀和鎂。所以,土豆是壹種堿性食物,吃了之後可以調節體內的酸堿平衡,所以有利於腸胃健康。在這裏,我們將學習制作南瓜和炒土豆來吃。

如何用南瓜炒土豆;

配料:土豆、南瓜。

制作輔料:鹽、雞精、胡椒粉。

生產方法

1.將土豆和南瓜切成小塊。

2.熱油翻炒至兩種顏色呈金黃色,加入適量鹽、雞精和少許胡椒粉。

3、攪拌均勻,加水,不要土豆南瓜就行,中火燉至湯汁差不多幹。

東北有很多南瓜的做法。可清蒸、煮粥、燉肉、饅頭、面食,利用率高。南瓜營養價值高,大家都知道。也可以作為減肥食譜。南瓜燉土豆是東北的特產。南瓜又甜又沙,土豆也很沙。燉土豆也是壹起甜。食物的顏色也很漂亮。

南瓜燉土豆的做法

將土豆削皮切段備用。

選擇成熟的南瓜。

切成小塊,煮的快壹點。

用油炒蔥花。

將南瓜和土豆放入鍋中翻炒,加入適量的水。

小火燉10分鐘收汁。

土豆燉肉+南瓜濃湯

洋蔥和土豆切塊,LC鍋底放少許橄欖油,炒洋蔥至變軟,再炒土豆。如果妳買的鍋小,就攪壹攪,換壹個。LC鍋很神奇,炒洋蔥不會糊,而且全軟不糊。

把豬肉塊或者豬肉片放在熱鍋裏,加壹點醬油,水就出來了。基本上不用加水,還是加壹杯慢慢燉。

如果想要時間短,可以拿起五個小土豆,用攪拌棒搗碎。最好是用鮮奶油搗碎,再倒回鍋裏。好密集~ ~ ~

南瓜濃湯部分就是拿壹個小鍋放將近壹半的水,把南瓜塊丟到鍋裏煮。等它們軟了以後,直接用調理棒搗爛就可以啦~ ~用鮮奶油在南瓜湯上拉花真的很美。拉花的方法是先倒在勺子上,再滴在南瓜湯上,然後用筷子往同壹個方向畫。