推薦壹：豆漿芝麻糊
功效：肝調養食譜 腎調養食譜 明目食譜 清熱去火食譜 骨質疏松食譜
口味：甜味
工藝：煮豆漿芝麻糊的制作材料：
主料：豆漿300克,黑芝麻30克
輔料：蜂蜜100克
做法
1. 將黑芝麻炒香，研碎備用；
2. 將豆漿、蜂蜜、黑芝麻末壹同放入鍋內；
3. 邊加熱加攪拌，煮沸壹會兒即可。
推薦二：豆漿南瓜湯
功效：美容菜譜 減肥菜譜 防癌抗癌食譜
口味：甜味
工藝：煮豆漿南瓜湯的制作材料：
主料：豆漿250克,南瓜250克,百合(幹)30克
調料：蜂蜜15克
做法
1. 將南瓜去皮去籽切成塊；
2. 幹百合浸泡1夜後洗凈；
3. 湯鍋上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合；
4. 大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿；
5. 煮沸後調入少許蜂蜜即成。
推薦三：蜂蜜豆漿湯
功效：甜品/點心 利尿食譜 胃調養食譜 更年期食譜 骨質疏松食譜
口味：甜味
工藝：煮蜂蜜豆漿湯的制作材料：
主料：豆漿500克
調料：蜂蜜20克
做法
1. 把鮮豆漿燒沸，盛入碗內；
2. 碗內調入蜂蜜即成；
3. 待溫度適宜時飲用。