方法很多呀，我就簡單的跟妳講講。
首先，孩子們都喜歡可愛的東西所以我們家長要做的就是增加食物的可愛度，將食物制作成可愛的造型或顏色，或者給食物起有趣的名字，可以吸引孩子的興趣。
小鳥
柴犬
小鳥
食物可愛起來以後，孩子們的心情也跟著好起來，他們就不會總是挑食了，還可以帶著妳做的食物跟自己的朋友們分享，他們會很有成就感。
讓孩子參與食物的制作讓孩子參與食物的制作過程，可以讓他們對食物產生興趣，增加對食物的認識和理解
比如妳要做什麽吃的，都可以帶著孩子，並且讓她跟著壹起動手，讓她們體驗到自己創造食物的快樂，這種快樂會讓她們喜歡上食物，也會有自己的菜譜和決策。
多樣化的飲食，盡量提供多樣化的飲食讓孩子有更多的選擇，也可以保證孩子獲得充足的營養。
保證營養的前提下，讓飲食多樣化壹點，這樣孩子們有更多選擇，就不會因為某個食物不喜歡而拒絕。
有的孩子喜歡吃蟹黃小籠包，妳就可以早餐給他準備上，也可以雲吞，還有豆腐腦，豆漿，餃子來回切換。
午餐也是同理，可以自己列壹個菜譜，不要太麻煩，關鍵是營養豐富，可以看看中國居民膳食指南，把菜都配上，盡量豆類、魚類不要少，蔬菜水果均衡即可。
孩子都是慢慢養成好習慣的，挑食別急，慢慢來。