當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 2歲兒童食譜和家常菜做法

2歲兒童食譜和家常菜做法

對於壹個2歲的孩子來說,飲食非常重要。壹頓飯營養均衡,色香味俱佳,是壹個合格母親的標誌。本文提供壹些家常菜的烹飪方法,讓孩子健康快樂成長。

紅燒豬肉

五花肉切塊,焯壹下,放入冷水中,煮開撇去浮沫備用;用少許油翻炒五花肉至表面微焦,加入蔥姜絲、料酒翻炒至五花肉出香,再加入生抽、老抽、糖、鹽,小火煨30分鐘至肉嫩汁濃味美。

西紅柿炒雞蛋

西紅柿去皮切塊,雞蛋打入碗中,加鹽和少許料酒攪拌均勻備用;鍋內油加熱至七成後,倒入雞蛋打散,輕輕翻炒,待雞蛋凝固後用勺子鏟出備用;鍋中加油,放入番茄塊,翻炒,加入適量水燉至軟身;將雞蛋塊放入鍋中,翻炒至汁液變幹。

蒸蛋

將雞蛋打入碗中,加入適量鹽和水,用筷子打勻,去除浮沫;將蛋液過濾到碗裏,蓋上保鮮膜,蒸8分鐘。

紫菜雞蛋湯

用水軟化紫菜;將雞蛋打入碗中,攪拌均勻備用;鍋中加入適量的水和鹽燒開,加入打好的蛋液攪拌均勻,然後加入泡好的紫菜,用少許雞精調味,最後點香油。

油炸辣豆腐

將豆腐切塊,鍋中加油加熱至七成熱,放入豆腐塊,小火煎至兩面微黃,取出備用;將幹辣椒和花椒在空氣煎鍋或烤箱中烤至微黃,磨成細粉,在鍋中放壹薄層豆腐,撒上幹辣椒面,加鹽調味。