1，平菇和瘦豬肉
原料:生雞蛋1個，瘦豬肉20g。生抽、鹽、平菇、牛奶、米酒。
做法:將生雞蛋打勻，加鹽、米酒、醬油、牛奶。將瘦豬肉切塊，加入少許鹽、米酒和醬油，使其成無知者。將平菇切片。將瘦豬肉和平菇放入海碗中，倒入打好的生雞蛋汁。用電飯鍋煮的，可以帶走。
2、大豆油皮芹菜
原料:大豆油皮1片，生菜250g，鹽適量。
做法:取油鍋，將豆油皮放入鍋中，小火煎至豆油皮起泡，然後取出，用刀切成小塊備用。選取生菜的葉子，清洗幹凈，切成2.5厘米長的段備用。燒熱炒鍋，加入1茶匙油，放入生菜段和大豆油皮，快速攪拌均勻。加入調料和少許水，慢慢煮至豆油皮變松。
青少年和兒童頭腦風暴食譜
1，天麻魚頭湯
做法:鰱魚頭1，天麻15g。平菇、鮮蝦、牛肉配香菇都合適。
春季五種保健湯營養豐富。
先將鯰魚放入食用油中炸熟，加入平菇、鮮蝦、香菇、牛肉，加入天麻片、冷水、調料，小火煮20分鐘左右。
功能:對頭暈、頭痛、心煩、失眠、記憶力減退、思維無抵抗力、記憶力減退有壹定的保健作用。經常吃魚可以起到健腦的作用，天麻可以緩解頭暈、記憶力下降的問題，是非常好的養生偏方。
2、豬骨姜湯
做法:巴戟天30g，玉竹30g，決明子茶9g，羌活3g，豬骨300g，瘦豬肉100g。
將中藥煎煮，去渣，取汁備用；豬骨洗凈切碎，生豬肉洗凈切片。將豬骨、生豬肉、姜片、蒜泥放入瓷鍋中煮沸，得到泡沫塑料、姜片、蒜泥，然後加入調好的藥汁，小火燉30分鐘至食物熟透，加入米酒、醬油、食用鹽、雞精。壹天吃兩次肉，喝兩次湯。
功能:健腦、安神、助眠、調節血氣。適用於精神不振、病後虛弱、頭暈、失眠、記憶力減退、乏力、嗜睡。可以經常用腦子吃這樣的食譜，可以緩解失眠，有安神補腦的實際作用。