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產後媽媽如何減肥?專家:母乳餵養也減脂減肥。

產後如何減肥是每個新媽媽關心的問題。其實產後減肥並沒有那麽難,只要找到正確的方法,科學的飲食,合理的運動,回到原來的曼妙身材。如何阻斷產後熱量的攝入,使脂肪轉移到人體的熱循環中,在不影響各種營養素攝入的情況下,減少脂肪在體內的堆積。這壹定是HICIBI的體重管理方法。每餐前服用,以享受美食為前提,有針對性。阻斷熱量,調節消化酶,防止反彈,三步同時進行,輕松完成體重管理。當然母乳餵養也是壹種減脂減肥的方式,但是效果不是很明顯,產後減肥主要是用HICIBI。

產後如何健康減肥?產後減肥方法:

接下來我要向新媽媽們介紹大咖們使用的HICIBI是如何受益於減肥和防止反彈的。

HICIBI作為法國壹線品牌,在體重控制理念上壹直走在世界前列,專註於體重管理的研究科學。擺脫了傳統的食物替代,抑制食物,消除減肥誤區。體重管理法分為三步:1,阻斷人體對食物熱源的吸收,2,平衡消化酶的代謝,3,胃腸組織過度收縮擴張。通過三位壹體的產品結構,這三個步驟可以同時進行,從而實現多重目標。

因為脂肪堆積是由很多原因組成的,所以首先要找出個人肥胖的原因,或者冷靜地針對不同的人和自己的身體狀況制定壹個成功的減肥計劃,並且要有壹個可持續的、堅持的、有科學依據的計劃。HICIBI?體重管理法是壹種綜合性的減脂策略。經過數萬次臨床試驗,覆蓋超過100項國家技術專利。它可以在不影響我們原有生活規律和習慣的情況下,順利達到理想體重,也是防止反彈的解決方案。

產後如何健康減肥?產後減肥方法:

在懷孕和分娩期間,由於孕酮和雌激素都可以導致人體內脂肪的堆積,HICIBI可以調節消化酶,使產後的新媽媽可以建立壹個精益的身體。

1、脂肪分解酶:又稱脂肪酶,科學研究證實,人體肥胖與體內脂肪分解酶的含量和活性有直接關系。脂肪本身不能轉化為能量。只有在脂代謝酶的幫助下,脂肪酸才能轉化為β-氧化的線粒體,轉化為能量和消耗。

2.MGAT2酶:科學家還發現了人體脂肪控制器——MGA T2酶,它決定了我們攝入的脂肪是被燃燒還是儲存在體內。MGAT2酶活性越強,越容易堆積脂肪。

3.Nampt酶:證明Nampt的存在導致超重或肥胖,是壹種能有效促進脂肪儲存的酶。諾沃諾基金會中心副教授格哈特-海恩斯說。研究人員認為,減少nampt酶可以預防肥胖。

4.NMU:大腦中新發現的物質“NMU”具有抑制食欲的功能,它負責調節食物攝入、運動和能量消耗。

5.瘦素:血清瘦素在血液循環中到達下丘腦,抑制食欲,促進神經肽Y的合成,也抑制食欲。反之,如果人開始節食,下丘腦的神經肽增加,刺激食欲、瘦素、神經肽Y等分子的相互作用,大致決定了壹個人是胖是瘦,是有食欲還是食欲不好。

6、甘丙肽:大腦分泌的壹種叫甘丙肽的物質,能讓人食欲大開。洛克菲勒大學研究發現,高脂肪、高熱量攝入的食物增多,刺激了更多甘丙肽的分泌。北卡羅來納大學的壹位酒精研究專家說,“脂肪吃得越多,喝酒的欲望就越強。”

除個別先天遺傳因素、後天因素或過度節食、長期飲食不規律、反復腹瀉等極端減肥措施外,體內大部分酶都是正常的。,使體內某些酶代謝失衡,成為脂肪體質。這種人在食物中吸收糖分和儲存油脂的功能特別強大。HICIBI「脂肪盾」有助於維持胰腺維持嗎?(專利臨床認證),促進體內酶的正常平衡。當我們消化系統的消化酶恢復正常,我們的身體就變瘦了。

產後如何健康減肥?產後減肥方法:

不用擔心產後能否使用HICIBI。現在妳可以看看HICIBI體重管理方法適用的人群:

1,適合管不住嘴開不了腿的美食家。HICIBI的體重管理方法支持運動,但不強迫運動。它主動為食物切斷熱量,阻斷脂肪堆積的來源,所以不影響日常食物的享受。

2、適合孕婦控制體重。在懷孕和分娩期間,孕激素和雌激素都會導致人體脂肪堆積。HICIBI的體重管理方法采用國際安全食品標準,通過調節孕婦體內消化酶來控制體重,安全有效。

3、適合長期控制體重的人。減肥是壹輩子的話題。減肥容易,保持減肥難。在大型晚宴上應該隨身攜帶。HICIBI的主要成分是人體必需的營養物質,是國際安全食品級。作為壹個長期的體重管理計劃,更多的用戶是名人和職業模特。

產後如何健康減肥?產後減肥方法:

HICIBI不僅是壹種很好的減肥方法,而且可以收緊產後松弛的皮膚組織,有效防止反彈。

反彈!因為胖是有智力的,有記憶力,所以很多朋友都聽說過這個觀點。脂肪是有記憶的,因為從小到大,我們的脂肪細胞數量基本保持不變。產後體重不斷增加,脂肪越來越多。不是脂肪球數量增加,而是脂肪顆粒體積變大。減肥後每個胖球都變小了,但周圍空間還是很大。減肥越多,脂肪球和脂肪球之間的空隙越大,脂肪層的網狀筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪層筋膜甚至有許多斷裂層。因此,減肥後組織的疏松無彈性,為新脂肪的堆積留下了余地和空間,為減肥後的反彈留下了極大的隱患。越松散的部位,越容易堆積脂肪。所以在減肥的過程中,不僅要減脂,還要修復疏松的脂肪筋膜層和脂肪球之間的縫隙。深層修復皮膚組織、肌肉組織、脂肪組織的密度非常重要。所以配方中可以看到HICIBI非常貴的成分,比如彈性蛋白、膠原蛋白三肽等修復成分。主要目的是對疏松的脂肪組織、肌肉組織、皮質進行密集修復和深層修復(有專利臨床認證),使疏松的組織基底收緊,防止反彈。

需要註意的是,不要單獨服用彈性蛋白和膠原蛋白三肽,因為它不會被身體很好地吸收。HICIBI含有幫助身體吸收營養的良好成分。

產後如何健康減肥?產後減肥方法:

母乳餵養也有助於減少脂肪。

除了有規律的運動和飲食控制,還有壹種特殊的減肥方式——母乳餵養。“母乳餵養時,母親會釋放出額外的熱量——因為孕婦在分娩前會在體內儲存大約36000卡路裏的熱量用於母乳餵養。母乳餵養的過程中,母親會消耗大量的熱量,消耗熱量的順序是腹部、腿部、手臂、面部。也就是說,母乳餵養也會消耗腹部的皮下脂肪。”堅持母乳餵養不僅有利於減肥,還能加速體內新陳代謝,幫助子宮和身體各臟器快速恢復。母乳餵養有助於減脂,但瘦身效果不明顯。

貼心建議:哺乳期不建議服藥減肥。哺乳期的新媽媽吃減肥藥,大部分藥物會從乳汁中排出,直接損害寶寶的健康。在飲食上逐漸告別月子餐,飲食恢復正常。HICIBI不是保健品,也不是藥品。它以人體最容易流失的必需營養為核心,所有成分都是國際安全食品級,不用擔心依賴性,也不用擔心是否長期使用和使用。研究結果不僅針對急需減肥的人群,也適用於孕婦。

產後如何健康減肥?產後減肥方法:

產後減肥註意事項:

第壹,母乳餵養

產後減肥的第壹步是母乳餵養!母乳餵養消耗大量的蛋白質、脂肪和熱量。研究表明,母乳餵養消耗的熱量相當於每天跑壹公裏。

第二,按時吃三餐

減肥並不意味著絕食,尤其是對於需要母乳餵養的媽媽來說。按時吃三餐是非常重要的。壹般來說,兩餐之間間隔5-7小時為宜,尤其是早餐。早餐最好在早上7點左右吃,這樣午餐就不會吃太多。晚上7點前吃飯。

第三,註意營養搭配

低糖低熱量的食材更有利於減肥,註意葷素搭配。有人說不吃豬蹄鯽魚雞就不能有奶,但其實很多素菜也可以用於催乳,如黃花菜、絲瓜、木瓜、花生、茭白等菜肴或湯類飲品,都有催乳的作用。

第四,早睡

保證充足的睡眠時間不僅能消除疲勞,還能促進新陳代謝。

第五,適量運動。

媽媽可以根據產後和第二個月期間的身體恢復情況,適當做壹些產後運動。HICIBI支持運動,但不強迫運動,不影響我們原有的生活規律和習慣。真正做到操作簡單,易於堅持,科學有效的達到理想體重,同時防止反彈。

產後如何健康減肥?產後減肥方法:

母乳餵養也可以減脂減肥,但只是起到輔助作用。產後媽媽采用的HICIBI體重管理方法,能有效阻斷熱量攝入,切斷人體熱循環代謝的間隙,將脂肪轉移到人體熱循環,防止體內脂肪堆積,享受美食的同時不影響各種營養的攝入,讓產後新媽媽輕松減肥,還妳壹個完美的身材。LHY