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西紅柿和豆角可以壹起吃嗎

豆角可以和西紅柿壹起炒嗎?答案是可以的,西紅柿和豆角壹起吃比單壹吃營養更全面,西紅柿維生素C含量特別高,而豆角的蛋白質不僅含量高而且都是優質蛋白,搭配起來吃更好。

但是在我們做豆角西紅柿的時候,壹般會把兩者分開做,壹般會用開水先焯壹下豆角,再過涼水,這樣炒出來的豆角才會爽脆。因此豆角和西紅柿沒有什麽不能壹起炒的理由,分開炒只是為了能讓兩者各自口感更好。

豆角西紅柿的做法壹:

主料

西紅柿50g,尖椒30g,豆角200g

輔料

油適量,鹽適量,大蒜適量,蔥花適量,糖適量,雞精適量,老抽適量

步驟

1、先將豆角切成小段,用清水洗幹凈。

2、尖椒切成小段,大蒜和蔥花適量。

3、將西紅柿用清水洗凈。

4、將西紅柿切成小丁。

5、油鍋預熱,往鍋內倒入西紅柿和蔥花、大蒜,爆出茄汁。

6、往鍋裏倒入豆角,加入適量鹽、雞精、老抽、糖,再將尖椒倒入鍋中。

7、加入適量清水,待鍋中湯汁粘稠即可出鍋。

小貼士

1、西紅柿不要放太多,要不然會很酸的。

2、豆角壹定要焯透,以防止中毒。

3、豆角焯水後投涼,可以使其口感更脆爽。

4、豆角焯水時加入少許鹽和色拉油,可以使豆角顏色更綠,更鮮嫩。

豆角西紅柿的做法二:

主料

豆角適量,西紅柿2個

步驟

1、豆角洗凈去蒂切成段,約4厘米。

2、西紅柿洗凈切成塊,蔥切成蔥花。

3、炒鍋洗凈開小火先把鍋裏的水蒸幹,然後倒入適量食用油,等到油熱放入2-3個幹辣椒再加入少量鹽並放入蔥花來回翻炒幾下。

4、把豆角倒入鍋內來回翻炒,加入調料鹽、雞精、十三香等在翻炒幾下。

5、等到豆角快熟的時候把番茄倒入鍋內。可加入少量的醬油。翻炒幾下即可出鍋