1,周壹黃瓜拌雞蛋,周二雞胸肉涼拌,周三白菜拌荷包蛋,周四豆皮拌豆芽,周五菠菜拌金針菇,周六娃娃菜涼拌。
黃瓜拌雞蛋:
原料:黃瓜雞蛋2-3個;
將黃瓜拍平切冷水,放入鍋中,水煮9分鐘,將煮好的雞蛋切成兩半,將處理好的食材壹起倒入,加入壹勺醬油,加入壹勺香醋,加入半勺香油攪拌均勻。
冷雞胸肉:
原料黃瓜雞胸肉
黃瓜洗凈切絲,雞胸肉加料酒,蔥姜煮10分鐘,去條痕切絲,將處理好的食材壹起倒入,淋上醬汁,拌勻。醬料:小米,辣椒粉,大蒜,白芝麻,加入壹勺熱油和兩勺醋,用生水攪拌均勻。
拌有荷包蛋的卷心菜:
原料:白菜、荷包蛋
將白菜切絲成小塊,用開水煎2-3片,切下蜜餞蛋,將處理好的食材壹起倒入,將醬汁澆在上面,將食材攪拌均勻。醬料:小米辣、辣椒粉、蒜末、白芝麻、蔥花、熱油壹勺、香醋兩勺、生抽、白糖、鹽水少許。
上千種涼菜:
原料:千張,海帶絲,豆芽,胡蘿蔔絲。
所有食材切絲放入沸水中焯壹下,然後用冷水撈出。把好的食材倒在壹起,加入醬汁。配料混合均勻。加入壹勺醬油、香菜、小米、辣椒粉、蒜末、白芝麻、蔥花,壹勺熱油,兩勺香醋,少許水攪拌均勻。
菠菜拌金針菇:
原料:菠菜、金針菇
將食材洗凈,根鍋加鹽,水燒開,先放金針菇煮兩分鐘,再放菠菜煮,用冷水撈出控幹。將處理好的食材壹起倒上醬汁,將食材攪拌均勻。將壹勺熱油和兩勺香醋加入醬小米、辣蒜粉和白芝麻中,攪拌均勻。
涼拌嬰兒菜:
原料:嬰兒餐具
將娃娃菜洗凈,切成條狀,用少許鹽腌制20分鐘,擠出水分處理過的成分,加入調料拌勻。調料小米加壹層熱油,辣蒜末和白芝麻,兩勺香醋,生抽,蠔油加少許鹽,拌勻。