木瓜做什麽有營養？

青木瓜豬腳湯主料:豬腳骨湯4杯青木瓜1黃豆100g輔料:A料:鹽1茶匙做法:1青木瓜去皮去籽，洗凈切塊；黃豆用清水浸泡約3小時，洗凈瀝幹。2將豬腳骨湯倒入鍋中，燒開。加入大豆，煮至八分熟。加入青木瓜，煮至熟透。加入材料A調味。特點:用新鮮的青木瓜燉豬蹄，會使豬蹄鮮嫩可口。木瓜中含有的木瓜蛋白酶能幫助蛋白質分解消化，是青春期女性的天然豐胸補品。木瓜雞湯食材:1雞腿、半個中等大小的木瓜、1湯匙枸杞、3片當歸、適量的酒和水。做法:1，熱雞腿，木瓜去皮切塊備用。2.將所有材料放入電飯鍋，燉40分鐘左右。木瓜是最常用的豐胸的東西。搭配當歸、黑果枸杞，不僅能使皮膚紅潤，還能使胸部變尖。這是壹種清爽但略帶甜味的湯，底部有脂肪。木瓜牛奶:1材料:木瓜150g，牛奶200cc。(約1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺(加不加)做法:木瓜去皮切塊。放入攪拌機，加入200cc鮮奶、糖、冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，可現場飲用。如需取出，保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，以保證最佳風味。鮮奶中的鈣和木瓜中的維生素C都是人體需要的營養素，適合每天飲用。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。材料:木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1湯匙，牛奶200ml，檸檬半個。做法:木瓜切塊，和牛奶、蛋黃壹起打成汁，再加入檸檬汁、蜂蜜，汁更鮮美。如果妳加壹點威士忌，這種產品味道會更好。可以當正餐。材料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。做法:1。選取新鮮成熟的木瓜，去皮去核，切塊備用。2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。功效:保濕美容。木瓜果盤:將八成以上成熟的木瓜切成數瓣，去皮，刮皮，切成鮮果盤。口感綿軟多汁，香甜可口。如果壹次吃不完，剩下的最好不要削皮或刮。可以用保鮮膜包好放冰箱冷藏，過幾天盡快吃。不要冷藏，以免味道不好。冬季感冒後的壹些木瓜可能會略苦，這是正常的，請放心食用。木瓜牛奶椰子汁材料:木瓜1/2，鮮奶250cc，蜂蜜1湯匙，椰子汁50cc，碎冰1/2杯。做法:木瓜去皮，對半切開，去籽，切塊，將所有材料放入攪拌機中攪拌30秒左右，然後倒出即可飲用。功效:富含維生素C和胡蘿蔔素，能有效恢復疲勞，對消化不良的人也有幫助。木瓜牛奶露材料:木瓜600g，鮮奶1杯，椰奶半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。做法:木瓜去皮，去皮，切丁。用兩杯水和糖煮沸，然後加入木瓜，加入鮮奶和椰子汁，小火煮沸。用小半杯水將玉米粉煮均勻，逐漸加入奶露中煮至變稠。功效:經常食用木瓜制成的食物可以使皮膚光滑。木瓜橙汁材料:木瓜1，橙子130g，檸檬50g。做法:先將木瓜去皮去籽，洗凈切碎，搗碎取汁備用。然後把橙子和檸檬切好，把榨好的汁和木瓜汁混合，攪拌均勻。功效:飲用本品能使皮膚光滑，幫助消化，潤腸。這是壹種老少皆宜的飲料。木瓜麥片牛奶汁材料:半個去皮木瓜、400 ml全脂牛奶、1湯匙麥片、適量糖。做法:木瓜切丁，用全脂牛奶攪拌成汁，加入速溶麥片，然後酌情加糖。木瓜燉牛排食材:1木瓜、牛排200g、蒜末、胡椒粉少許、蠔油、高湯、米酒。做法:將牛排用鹽、玉米粉、雞蛋腌制4小時，然後切成條狀。木瓜切條，先用小火上油。用蒜末和胡椒粉翻炒油鍋，然後將牛排放入鍋中，加入蠔油、高湯和少許米酒。最後用白粉勾芡，再放入木瓜翻炒。功效:木瓜燉牛排結合了蛋白質和維生素。牛肉性溫，與水果同食宜忌燥熱之氣。牛肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A，木瓜含有豐富的維生素c，壹起食用可以使營養均衡。木瓜蜂蜜糖漿材料:木瓜1，蜂蜜適量，水適量。做法:木瓜用清水洗凈。木瓜去皮，去瓤，切片。將木瓜放入鍋中，加入壹些水。鍋燒開後，改用中火燜30分鐘。加入蜂蜜調味。攪拌糖水，即可食用。功效:木瓜味甘，性溫，微寒。幫助消化，健脾胃，潤肺止咳，消暑解渴。蜂蜜可以清熱；熟性溫，能補中，甘平，能解毒；柔軟潤澤，能潤燥。能舒筋除濕，滋潤五臟，對十二指腸潰瘍、咳嗽嘔吐也有食療作用。木瓜綜合奶汁材料:木瓜100g，香蕉1/3，半個橙子，牛奶150CC，冷開水50CC，冰塊。適宜方法:木瓜去籽，挖出果肉；香蕉去皮；把橘子去皮去籽備用。將準備好的水果放入攪拌機中，加入牛奶和涼開水，攪拌均勻後倒入裝滿冰塊的杯子中飲用。功效:木瓜中的β胡蘿蔔素，配合香蕉中的維生素E，可以幫助排毒，緩解頭痛，改善視力，皮膚瘙癢，脫發等惱人的問題。比吃藥更天然，更健康，沒有副作用。銀耳燉木瓜的材料:銀耳15g，木瓜(中等大小，最好是自然熏制的)1，杏10g，杏12g，冰糖適量。做法:將銀耳用清水浸泡，洗凈；木瓜去皮，去籽，切成小塊；將杏仁去衣，洗凈，與銀耳、冰糖壹起放入燉鍋中，加入適量開水，燉20分鐘即可食用。功效:保濕美容。經常食用可以滋陰潤肺，滋潤肌膚，防止皺紋過早出現，保持肌膚水嫩，延緩衰老。還可以治療幹咳、幹咳無痰、痰中帶血。涼拌青木瓜——萬年長青(4人)食材:青木瓜200克(約1/4)、胡蘿蔔30克、碎花10克、香菜、蒜少許。調料:鹽、香油、醋、糖。適量練習:1。青木瓜和胡蘿蔔切成細絲，用鹽腌好。2.用涼開水洗。3.將香菜和大蒜切碎，與青木瓜混合。加入香油、醋、糖調味即可食用。木瓜鮮魚湯材料；木瓜1(約1斤)、鮮草魚1.2斤、幹百合1、胡蘿蔔1、杏8元、黨參1、生姜2片:先將所有原料洗凈，木瓜去核切塊，待水燒開後，木瓜芝麻豐胸效果好∕食譜作家王利民木瓜牛肉片廣東重視煮湯藝術的媽媽們都知道，木瓜煮豬蹄筋和豬蹄湯對乳房發育很有幫助。我想借用木瓜的豐胸效果。其實不光是老木瓜煮湯，還有木瓜炒的牛肉片，新鮮又好吃。木瓜酵素還有嫩化肉類的作用。材料:木瓜壹個，牛肉三兩片，醬油，料酒，澱粉適量，色拉油三湯匙。做法:1，牛肉片用醬油和料酒腌制半小時，加入少許糯米粉攪拌。2、木瓜切塊。3.啟動油鍋，放下牛肉片翻炒，壹變色就出鍋。4.用鍋內剩余的油將木瓜炒至略軟，然後將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱食用。(十三)木瓜芝麻糖芝麻不僅有豐胸的功效，還有黑白松、健腦的功效。因為芝麻小，不容易咀嚼，整個芝麻不容易消化，營養不能充分吸收。吃之前最好把芝麻碾碎。這款木瓜芝麻糖由兩種豐胸成分——芝麻和木瓜制成，豐胸效果當然是倍增的。材料:黑芝麻半斤，麥芽糖四盎司，木瓜壹個。做法:1，黑芝麻用小火炒至熟。用棍子把炒好的芝麻碾碎。2.麥芽糖加熱煮沸後，混入芝麻中，冷卻後形成芝麻糖。3、木瓜去皮，去籽，在碗中切塊，木瓜上放芝麻糖。備註:如果妳是豐胸，用青木瓜燉排骨很有效。將排骨放入冷水中，大火。水微沸時撇去表面的泡沫，再放入切好的青木瓜，燉半小時以上。周末可以多在冰箱裏燉，早上壹晚，晚上壹晚。