芒果雖然吃多了比較上火，但是只要適量的吃，其實對身體還是非常有好處的，但是在女性來月經的時候，有很多東西都是需要好好的註意的，不能夠隨便亂吃，不然對女性的身體可能造成壹定的傷害，那麽，月經期可以吃芒果嗎?
月經期可以吃芒果麽
芒果是壹種熱帶水果，因其氣味芳香，口感鮮甜，素有“熱帶水果之王”的美譽。具有清熱生津，解渴利尿，益胃止吐，抗癌，美化肌膚，防止高血壓，動脈硬化，治療便秘等功效，而且芒果還含有豐富的維生素A，B，C以及蛋白質，胡蘿蔔素等，所以經期當然可以吃，經期本身就是身體虛弱，消耗比較多的時期，吃芒果不僅對身體無害，還有這麽多好處呢!當然，任何事情都是過猶不及的，也不能因為芒果的這些好處，而毫無節制的大吃特吃，那就沒有必要啦。
現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》壹書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。
專家說，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有壹定的好處。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經，月經不調等癥狀。女性朋友在經期是可以適當的吃壹些芒果的，而且經期適當的吃壹些芒果有著不少的好處。但千萬不要吃太多，以免引起不適癥狀。另外，經期不宜吃生冷的食物，否則容易導致痛經。所以，生冷的食物最好還是少吃為妙。
芒果的好處有哪些呢
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。芒果之中還含有大量的纖維，食用以後可以促進人體的消化系統功能，幫助清除宿便，對預防便秘有著壹定的作用。芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養價值高。維生素A的含量超過杏子，維生素C的含量超過桔子、草莓。
芒果的主要營養成分非常豐富，有礦物質、蛋白質、糖類等。但它有極高的維生素A的前體胡蘿蔔素成份，它的突出之處就在於，這種含量占比在其他任何水果中都是很少見的，所以這使得我們的芒果身份大漲，顯的越發的彌足珍貴。而且在芒果裏它的維生素C的含量也並不低，這對提升我們日常免疫力有相當大幫助，好吃又健康哪有人會不喜愛。