懷孕期間晚上吃的很少，睡覺前基本都是空腹。長期下來對胎兒有什麽影響？
懷孕後，很多媽媽的飲食都受到影響，尤其是壹些妊娠反應強烈的孕媽媽。但是孕期補充營養很重要，因為胎兒的發育需要足夠的營養。
孕早期:孕早期晚上吃得很少對胎兒影響不大，因為胎兒此時主要從母體血液中吸收營養，孕媽媽並不覺得餓。但是禁食太久可能會引起孕吐。
孕中期:建議晚上吃壹些易消化的食物，此時胎兒正在快速發育。如果吃得少，很難有足夠的營養供給，會影響胎兒的發育。
孕晚期:胎兒的發育接近成熟。此時皮下脂肪逐漸豐富，需要更多的優質蛋白質來補充。所以在寶寶長胖之前，晚上吃點東西是很有必要的。
孕期晚上應該吃什麽食物？
1，湯類，容易消化又能補充營養的，比如白菜湯、紫菜湯、面湯；
2、豆類蛋白質食物，如豆腐、豆漿；
3.選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食物；
4、少鹽，鹽攝入過多會讓妳晚上口渴。
晚上不要暴飲暴食，可以在睡前2小時吃，並做適當的運動，比如散步，幫助身體消化吸收。
如果胃口不太好，盡量少吃甜食，會影響其他營養素的攝入。
總之孕期晚上的飲食很重要。如果晚上不吃或少吃，第二天可能會頭暈。經過壹夜的代謝，可能會出現低血糖。
表弟馬靜在懷孕的頭三個月壹天不能吃任何東西。壹般來說，她壹天只吃壹些水果，喝壹些牛奶。有時候，她會吃家裏做的合適的東西，不合適的就不想吃了。
房間裏壹般都有蘋果或者牛奶，有時候晚上餓了就吃。
懷孕的時候少吃多吃，不管是孕早期，孕中期，孕晚期。
懷孕早期
孕早期因為經常嘔吐，胃口不好，吃不了多少東西，要少吃多吃。壹般家裏都會放蘋果，蘇打餅，牛奶。想吃就吃壹些，能吃就吃壹些。我們不講究只吃三餐，沒胃口就不吃。
壹般在孕早期我們胎兒的主要發育部位是神經系統，胎兒的肌肉和脂肪基本很少，所以需要的熱量並不多，和孕前需要的營養是壹樣的。
媽媽除了吃什麽還要多註意什麽？最好不要亂吃藥，不要亂碰化學藥品。防止胎兒畸形。
媽媽，每天註意補充葉酸就行了。
中期妊娠:
孕中期我們需要的熱量開始增加。
而且孕早期的惡心癥狀壹般都消化了，慢慢食欲就會好了。這個時候要註意控制體重。壹般每周增加體重最好不要超過8兩。我們的孕婦長得太快，也可能給胎兒提供了容易的營養過剩。
如果晚上吃的不多，可以在睡前壹小時喝壹杯牛奶。或者吃點面條。
靖媽媽當時正在喝牛奶。牛奶可以緩解我們的緊張情緒，幫助我們睡眠。
妊娠晚期
胎兒可能比較大，會托住胃，導致胃裏空間比較少。這個時候媽媽可能胃口不好，還是要註意少吃多餐。
吃得少不代表胎兒營養不良。
有時候覺得自己吃的少了，但可能已經滿足了胎兒的營養需求。只要我們每次去產前檢查，只要胎兒的生長發育正常，無論是雙頂徑、腹圍還是股骨長度，都符合孕周的要求，那麽媽媽就不用太擔心。只要胎兒正常，母體的體重增加不需要太快，和壹次懷孕差不多。
話題:懷孕的時候會覺得餓嗎？
懷孕期間晚上吃的很少，睡覺前基本都是空腹。原則上，只要孕婦在產前檢查時沒有感到饑餓，胎兒沒有異常，就沒有什麽大不了的，但實際上，孕期不建議空腹睡覺，因為空腹睡覺會使人時刻處於淺睡眠狀態。可以說，空腹媽媽基本很難入睡。
懷孕期間空腹睡覺容易出現胎動頻繁。
如果孕媽媽餓著肚子睡覺，會影響睡眠質量，當然也會對寶寶產生壹定的影響。要知道寶寶的營養取決於媽媽的飲食。如果媽媽餓了，寶寶也會餓，晚上胎動頻繁。這個時候，孕媽媽及時補充營養就很有必要了。
當然，很多孕媽媽在孕早期都會有孕吐、酸水、食欲不振的情況，只是吃不下而已。雖然我在整個懷孕期間都吃美味的食物，但我同時期的許多朋友就沒有這麽幸運了:
媽媽不為自己吃飯，就算身材走樣，也要按時補充營養。
當然孕期的飲食也是講究方法的。必須了解以下幾點:
1.建議做好心理建設，評估如下:身體和孩子哪個更重要？妳要知道，孕媽媽的嘴壹方面關系到身體，另壹方面關系到寶寶的生命。比較兩者，妳自己看吧。
2.不建議空腹睡覺，但是吃飽了也睡不著。建議睡前1~2小時內適量吃點東西，除了辛辣刺激性食物，咖啡因，奶茶，燒烤，糖果，香煙，酒精等不利於胎兒生長的食物。可以適當吃壹點，記得不要吃太多。
3.懷孕期間，很多孕婦的口味會發生變化，喜歡吃壹些特別的口味，比如:平日飲食清淡，但孕期很重；我平日喜歡吃甜食，但懷孕時喜歡吃酸的食物...主要原因是黃體酮。不要覺得好奇，不要覺得抵觸，只挑能吃的好吃的。
4.很多孕媽媽在孕期總覺得自己沒有食欲。這種情況多發生在孕早期。因此，當她們在孕期遇到食欲不振時，可以少吃多餐，即在正常的膳食之外適當加餐，如:
感覺肚子不餓不飽就好，還能感覺到體重每天都在增長。
5.盡量選擇營養價值高的食物。鐵、鈣、鋅、碘、硒、鉀等微量元素的攝入對孕期健康非常重要。所以大部分孕媽媽建議孕期嚴格控制飲食，盡量少吃垃圾食品，但也有壹些孕媽媽很難控制，比如冰激淩、麻辣火鍋、小龍蝦。孕媽媽可以吃這些食物嗎？明確壹點，可以少量食用，但切記要過量。
那麽我該不該吃生刺呢？建議不要吃這種生冷的食物。畢竟寄生蟲也是大家防不勝防的危險生物。另外，高糖高脂的食物也壹定要少吃，這樣可以減輕孕期身體代謝的負擔。
6.孕期增重有嚴格的標準，也就是所謂的孕期體重管理。懷孕越重越好。盲目吃海餡，小心寶寶太大，增加孕期風險。所以孕媽媽要學會使用這個公式:身體質量指數=體重(kg)身高的平方(m？)
所以對於肥胖的孕媽媽來說，孕期體重控制的任務是最嚴格的。
7.妳不能通過減少孕期飲食來控制體重，但更重要的是，妳可以把它和運動結合起來。飯後可以適當做壹些有氧運動，如散步、快走、騎自行車、孕婦瑜伽、遊泳等。，來減輕體重。
孕期合理充足的營養不僅能保證母體和胎兒的營養供應，還能有效減少營養不良性貧血、妊娠高血壓、糖尿病、骨質疏松等的發生。，讓產婦在分娩過程中更健康更安全，也能為產後母乳餵養打下良好的基礎。
這肯定會有影響。胎兒在孕早期對營養的需求並不大，主要靠吸收母體營養，準媽媽睡前禁食影響不大。
準媽媽在整個孕期空腹入睡，很可能影響臍帶為胎兒提供充足的營養，不利於胎兒的健康發育，而且準媽媽自己也會因為不吃飯而引發低血糖。
準媽媽孕期吃兩人份的飯。如果他們晚上餓了很久，寶寶會覺得餓，胎動可能會比較頻繁，提醒準媽媽要吃飯。
如果準媽媽覺得胃脹或者沒有胃口吃飯，可以吃瘦肉粥或者面條，營養豐富，容易消化。
另外，準媽媽可以喝孕婦奶粉，吃水果堅果零食。開心果、榛子、核桃等堅果含有大量不飽和脂肪酸，可以促進寶寶大腦發育，提高寶寶智力。
最好的是，如果準媽媽長時間不吃晚飯就上床睡覺，很容易感到餓，會失眠或心慌，嚴重影響睡眠質量。
如果準媽媽缺乏睡眠和營養，可能會導致胎兒發育不良、體重不足和早產。所以，準媽媽為了自己的健康和寶寶，壹定要堅持吃晚飯，然後堅持飯後散步，促進消化。
根據胎兒的發育情況，妊娠可分為三個階段。孕早期，部分孕媽媽孕吐反應強烈，容易疲勞，所以經常空腹睡覺。隨著胎兒發育的加快，孕期所需的營養也在慢慢增加。在胎兒發育正常的情況下，孕中期不能空腹睡覺，也不可能長期空腹睡覺。
孕早期(0.3個月)，部分孕媽媽妊娠反應嚴重，食欲不佳，容易疲倦困倦，所以經常空腹睡覺。在這個階段，胎兒的發育相對較慢，對各種營養素的需求不高，體內還有孕前的能量儲備。所以孕早期空腹睡覺對寶寶不會有很大影響。即使現階段孕媽媽的體重不增加甚至減少，也不用太擔心。
但在孕早期，胎兒不穩定，容易流產，這也是大腦和神經發育的重要時期。所以孕媽媽壹定要堅持產前檢查，註意補充葉酸。
孕中期(3 6個月)胎兒的發育速度比孕早期快得多，孕婦要註意各種營養素的攝入。在這個階段，大部分孕婦的妊娠反應會逐漸消失，困倦感也會有所改善，所以孕媽媽的食欲會逐漸變好，食欲也會逐漸增加。少數孕婦仍有孕吐現象，但壹般不會影響營養攝入。這個階段胎兒發育比較穩定，胎兒不是很大，孕婦心情也很好。如果她偶爾空腹睡覺，不會影響胎兒。但如果長期空腹睡覺，就要想辦法改善了。
長期空腹睡覺容易導致貧血、膽囊炎等疾病，容易導致孩子營養不良、發育不完善。所以孕媽媽壹定要註意。
在這個階段，孕媽媽可以選擇每天少吃多餐，多做自己喜歡的營養均衡的食物。上班的孕媽媽可以準備壹些零食，餓了就吃。如果晚上空腹入睡，半夜醒來就要起來吃點東西。這個階段的檢查還是必不可少的，要註意補鈣。
孕晚期(出生6個月)，這個階段是胎兒發育最快的階段，也是孕婦最需要營養的階段。這個時候，很多孕婦會發現自己吃得很多，容易餓，胎動頻繁，空腹根本睡不著。所以長時間空腹睡覺基本是不可能的。
這個階段的孕婦應該多吃富含蛋白質的食物，最好采取少吃多餐的原則，尤其是還有孕吐的孕媽媽。孕婦要多吃魚、蛋等高蛋白食物，多吃水果、蔬菜，主餐之間吃零食，睡前喝壹杯孕婦奶粉。孕期胎兒小的孕婦只要能吃，胎兒發育很快就能趕上。這個階段的產前檢查比較重要，補鈣還是要堅持的。如果出現貧血，要註意補鐵。
如果在產前檢查中發現胎兒停滯或有其他異常情況，壹定要遵醫囑，配合醫生進行治療。
懷孕期間晚上吃的很少，睡覺前基本都是空腹，長此以往對胎兒會有壹些影響。
孕期需要更多的營養，晚上吃的少，睡前空腹，孕早期可能沒什麽感覺。
但是隨著胎兒的長大，孕媽媽會很快感到饑餓，需要的營養也會增加。
很多孕婦會餓醒，餓了就睡不著。如果妳餓了，妳可能會嘔吐。
同樣，當孕婦餓醒時，胎兒可能會感到營養不良。
如果長期這樣，可能會對寶寶造成不好的影響。
當妳餓醒的時候，必然會影響孕婦的睡眠，進而導致白天精神狀態變差，容易情緒波動。
孕婦受影響，胎兒也受影響，情緒容易波動。
對於孕婦來說，最好根據懷孕周期的需要補充營養。
必須保證每天攝入碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等。
而且每頓飯，根據自己的飲食習慣，不要吃太多，也不要吃太少，均衡飲食。
以上對妳的問題的看法，希望對妳有所幫助。
懷孕26周，前期超重，體重65kg，160cm。我在上海工作生活，社區醫院的小卡和大卡都在上海長寧區。
因為孕前身體質量指數高，懷孕前4個月有妊娠反應，惡心，嘴裏有怪味，肚子疼等，胃口壹直不太好。平時肉和湯基本沒動過。每天攝入蛋白質充足的蔬菜和素食，水果適量，基本不碰含糖量高的水果。零食也是幾塊蘇打餅幹，壹小袋日常堅果，海苔等。，每天堅持做適當的家務，晚上快走，基本每天走10000步以上，壹日三餐，晚上睡覺前感覺餓。也許是為了刻意控制體重，不要長得太快。22周產檢前，我按照這樣的飲食和生活習慣，體重維持的比較好，增重了4斤。直到大規模畸形學檢查後，報告顯示腸道回聲增強壹級，胎兒小兩周，兩者都明顯超標。醫生建議掛專家號做產前診斷，頓時慌了。可能醫生也很嚇人，說可能是染色體問題，唐初篩檢查概率不是很準。
專家掛號後查了b超，胎兒還是太小2周，腸道回聲問題不大。建議再復習壹遍。建議回去在兩餐之間喝牛奶，壹天兩瓶(250ML)純牛奶，每餐增加湯和水的量，接下來28周後再檢查b超。最壞的情況，可能是羊膜穿刺術。挺嚇人的。。。回家後，按照醫囑和營養師的菜單，確實需要每天喝牛奶喝湯，適當減少運動量，明顯感覺腹圍增加了，但建議適當補充，不吃不喝全被原諒。控制準媽媽的血糖也很重要。
講真，懷孕的準媽媽真的不容易。從前期的各種不適到孕中期的尿頻失眠等身體不適，再到後期的各種孕檢，寶寶健康問題的心理壓力，尤其是卷入繁忙職場的孕媽媽們，要面對壹定的工作壓力，各種困難、適應、喜怒哀樂混雜！
閑暇時聊聊自己的懷孕經歷，或許也是壹種壓力的釋放。總而言之，無論是孕期、孕期還是產後，媽媽壹定要善待自己，吃好喝好，媽媽才會幸福健康，自然寶寶才會健康。
孕婦晚上吃的很少，睡覺前基本都是空腹。長期下來對胎兒有什麽影響？
如果孕媽媽不覺得餓，對胎兒影響不大，最多是有時胎動異常。
但是，如果孕媽媽長期處於饑餓狀態，就會營養不良，容易出現低血糖和貧血。
對胎兒來說，會營養不良，尤其是胎兒腦神經發育不良，容易導致胎兒發育遲緩、畸形或流產。
建議孕媽媽千萬不要因為怕胖而吃得太少，也不要因為怕影響身體而餓肚子。
現在妳是壹個人吃，兩個人消費，所以孕媽媽壹定要營養均衡，葷素搭配，做到少吃多餐。
如果早點吃晚飯，可以在睡前壹小時吃點容易消化的東西。到我睡覺的時候，孕媽媽吃過的食物已經消化的差不多了，我也不用擔心發胖了。吃飽了就能睡個好覺。孕媽媽的健康和胎寶寶的發育是最重要的。好孕！
看到這個問題，我的第壹感覺是準媽媽是不是在刻意控制體重，有點像節食減肥。其實不建議孕期減肥。我們通常所說的孕期體重控制，只是指孕期體重增長過快過大。只要準媽媽整個孕期體重增加總量不超過25 kg，就是合理的增長範圍。
準媽媽晚上吃的很少，睡前基本空腹可以嗎？
“晚上吃得很少”問題不大，“睡前基本禁食”不行。
準媽媽在孕期對營養的需求很大，無論是白天還是晚上，都要為自己和寶寶提供各種營養。但是隨著子宮的擴大，胃會受到擠壓，準媽媽的食欲就會下降。所以我們壹般提倡少吃多餐的飲食，每餐都少吃，減輕胃的負擔，但也不能太餓。如果妳覺得餓了，就適量吃點東西。所以，準媽媽如果晚飯吃得很少，睡前有基本的空腹狀態，壹定要適量吃點東西。
孕期少吃多餐壹方面可以保證胎兒從母體中吸收足夠的營養，另壹方面可以讓自己保持營養均衡的狀態，保持良好的身體健康。而且隨著胎兒的生長發育，準媽媽消耗的能量會逐漸增加，尤其是懷孕中後期，晚上很容易餓。準媽媽最好適量增加夜間飲食。如果繼續少吃，肯定不能滿足胎兒生長的需要。另外，懷孕中後期，準媽媽會尿頻，晚上起床。如果睡前空腹睡覺，肯定會餓到半夜才醒，晚上睡眠質量更差，對胎兒和自身健康都非常不利。
準媽媽睡前餓了怎麽辦？
如果準媽媽睡前覺得餓了，最好適量吃壹些清淡易消化的食物，如小米粥、牛奶麥片、粗糧面包等。當然也不能吃太多，放壹點在肚子下面就可以了，吃多了會增加胃的負擔。尤其不能吃油膩、高鹽、高能量的食物，如蛋炒飯、薯片等零食。吃這些食物還會加重腸胃負擔，嚴重影響睡眠質量，攝入過多能量，導致孕期脂肪堆積，體重下降。
準媽媽如何控制孕期體重？
準媽媽可以主要從兩個方面來控制孕期體重。壹方面，他們要有選擇地進食，盡量吃壹些營養全面、脂肪和糖分含量低的食物，即葷素搭配，每餐攝入壹定量的蛋白質、維生素、微量元素等營養物質。另壹方面，要堅持適當的運動，整個孕期都可以進行。只要運動方法合理，不造成身體損傷和過度疲勞，就能充分發揮運動的好處，從而強身健體，控制體重，放松心情，提高睡眠質量。
總之，準媽媽不能刻意減少晚上的飲食來控制孕期體重，尤其是懷孕中後期，晚上壹定要多吃壹點，才能滿足自己和胎兒的需要。只要他們有選擇的飲食，適度的運動，就可以在享受美食的同時有效的控制體重。
孕媽媽長時間空腹睡覺不好。
如果是孕前，空腹睡覺對身體更好，因為晚上睡覺時，身體器官處於休眠狀態，睡前吃東西會增加身體負擔。
但是在懷孕的這個特殊時期，情況就不壹樣了。懷孕期間，孕媽媽為了生下寶寶，每天都需要消耗大量的能量。為了保證身體營養的平衡，我們壹直提倡少吃多餐，就是為了保證身體營養的攝入。
即使在睡覺時，嬰兒也需要營養供應。
胎兒的生物鐘和母親的不同。媽媽希望寶寶晚上能和自己同步。其實寶寶晚上更活躍，經常在妳睡著的時候醒來，做壹些有趣的活動，試圖叫醒妳。
如果孕媽媽睡前空腹，在孕早期影響不大，因為寶寶會消耗媽媽儲存的營養來滿足自己。中晚期，母體體內儲存的營養已經不能滿足自己的消耗和胎兒發育所需的營養。晚上寶寶空腹的時候，恰恰是寶寶活動的時候。長此以往，會導致寶寶缺乏營養，影響正常發育。
睡前空腹很容易導致媽媽睡眠不好。
空腹睡覺容易刺激意識激素的分泌，影響睡眠。母親的身體狀況會直接影響胎兒的發育。身體長期處於“饑餓”狀態，會導致寶寶營養不良。
睡覺前適當吃點東西
懷孕期間，即使是睡眠時，身體也需要補充營養來滿足夜間的消耗，所以孕媽媽需要在睡前適當進食。
睡前吃壹些幫助睡眠的食物，可以滿足身體的消耗，讓妳睡得更踏實。
這裏有壹些適合孕婦的催眠食物:
豆類、奶酪、雞蛋、榛子或杏仁、燕麥、酸奶等。
註意不要吃太多，少量食用。
孕媽媽需要時刻記住的是，孕期吃的是兩個人的營養，很多飲食習慣需要在懷孕後進行調整，以保證營養的均衡攝入。