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上班族和懶人的食譜

上班族最煩的就是下班了還要趕著去菜場買菜回家做飯。在這種情況下,很難準備壹頓豐盛的晚餐。我只想快點吃飽。在這裏,我給大家帶來壹本針對懶惰的上班族的食譜。學這個好吃又好做的不是問題!

工人懶人食譜|蘑菇蒸鱈魚

原料

1鱈魚、2個幹香菇、2根蔥、3片姜、1小勺料酒、1小勺清蒸魚和醬油。

工作方法

1.香菇泡發,洗凈,切塊;蔥切片,姜切絲。

2.將蔥姜放在蒸盤上,再將洗凈的鱈魚片放在蔥姜上。

3.把蘑菇放在鱈魚上,加入料酒和蒸魚和醬油。

4、輕輕晃動盤子,讓汁液均勻的塗抹在食材上。

5.蒸鍋燒開熱水,加入鱈魚蒸10分鐘,撒上蔥花。

蛤蜊蒸蛋

原料

雞蛋3個,蛤蜊200g,姜適量,蔥適量,香油適量。

工作方法

1.將姜、蔥加水煮沸,加入洗凈的白蛤,煮至微開。

2.將雞蛋打散,與150ML白蛤水混合。

3.盤子抹油,加入煮好的白蛤,倒入過篩的蛋液。

4.蓋上保鮮膜,燒開後放入水中,蒸10分鐘至蛋液凝固。

5、淋上美味和香油。

清蒸鯧魚

原料

鯧魚1條500g,蔥1根,黃酒15g,醬油2.5g,鹽5g,蔥1根,姜2片。

工作方法

1.鯧魚洗凈,鍋燒熱,放油20克,燒至五成熱,放入蔥絲,炒出香味,帶油取出。

2.將鯧魚放入鍋中,加入黃酒、鹽、醬油、蔥結、姜等。,然後把洋蔥倒上油,再把鯧魚放在鍋或蒸鍋裏蒸20分鐘左右,魚熟了就可以取出來了。

面粉蒸土豆|上班族的懶人食譜

原料

土豆、鹽、雞粉、姜、蒜、郫縣豆瓣、花椒粉、香蔥、發酵乳、油。

工作方法

1.土豆去皮,切塊,洗去澱粉;小蔥洗凈切成蔥花,豆瓣醬切碎,姜蒜切沫。

2.土豆瀝幹水分,加入豆瓣、姜、蔥、蒜、花椒粉、發酵奶、熟植物油、雞粉和適量鹽,拌勻20分鐘。

3.加入蒸好的豬肉米粉,攪拌均勻,在蒸鍋下面鋪上葉子,把沾了米粉的土豆放進去,在蒸鍋裏蒸35-40分鐘,直到熟透。

懶人上班族食譜|醬肉蒸菜心。

原料

油菜、豬肉餡、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒粉。

工作方法

1,大白菜洗凈,剁碎少量豆豉,肉末裏放醬油,用料酒腌制。

2、蔥姜蒜涮鍋,放入肉末和豆豉,噴醬油,香油,放入白胡椒粉。

3.加少許水,倒在白菜上,大火蒸3分鐘。