第壹，後門類型。有人說我吃的很少，沒有宵夜。為什麽我瘦不下來？除此之外，他們在晚餐時吃得更少；其他時候清閑，看到這個餅不錯，那個飲料很好喝，那個燒烤也不錯。果斷買買買，想著晚飯我就少吃了。吃這個還不錯！殊不知，這些餅幹、飲料、燒烤的熱量都很高。遠遠抵消了因晚餐吃得少而減少的熱量攝入。更不用說ta的晚餐是否對了。
第二，夜貓子型。有人說我吃的很少，但是有時候睡的晚，起的晚。脂肪的分解靠的是我們自己的新陳代謝，而不是活挖壹塊肉！作息不規律降低了新陳代謝的效果，所以脂肪代謝慢，當然減不下來。晚睡晚起不僅不利於減肥，對身體也有很大影響。
第三，口味是唯壹的類型。當有人開始減肥的時候，覺得自己要瘦了，立刻大吃大喝。事實上，我們人類細胞的更新至少需要三個月。當我們的體重不穩定的時候，吃的時候會嗖的壹聲回去。減肥需要壹些時間。人不是壹口吃胖的，也不可能壹下子瘦下來。
四三天釣魚型。有人辦了健身卡，結果還是不減。第壹個月，我還能堅持。後來因為各種原因沒去，但是健身房很開心。其實不是各種理由，而是各種借口那些在網上流汗，失去美好身材的人，真的離妳很遠。
五、鼠標型。有些人不在乎任何減肥產品。聽人說馬上就用，似乎也有道理。用了之後沒效果，我馬上換了壹個。直到我嘗試了所有的減肥產品，都沒有瘦下來，花了很多錢，大概還有很多副作用，所以我發誓再也不減肥了。當有壹天我看到壹個真正好的減肥方法，我真的很想減肥。但由於前期壹直在這麽高的價位觀望，可能會錯過減肥的最佳時期。
以上，妳中招了嗎？李迅明月刀:不知名的減肥專家，熱愛寫作，不打針不吃藥，輕松減肥不反彈。微信公眾平臺:李迅嶽明道(ID:jianfei-tg)