肉桂米粥——養胃通絡，活血通經

肉桂是壹種中草藥和調味品，具有特殊的香味，可以刺激食欲。還能起到疏通經絡的作用，因為肉桂屬於溫性食物，有禦寒的作用。肉桂米粥的制作是最常見的吃法。下面我們來看看肉桂米粥的制作方法及其保健功效。

脾胃易受寒。如果胸滿不能吃東西，可以煮壹碗肉桂粥，可以暖脾胃，刺激食欲。冬天起床，暖暖喝壹碗，讓妳溫暖壹整天。

肉桂米粥所需材料

肉桂適量，大米100g，糖3g，蔥花適量。

麻雀肉桂粥的做法

1，大米泡發瀝幹；肉桂洗凈，加水取汁。

2.鍋中加入適量的水，放入大米燒開，然後倒入桂皮汁。

3.小火煮至濃稠，加入糖，撒上蔥花。

麻雀肉桂粥的功效與作用

肉桂含有豐富的礦物質和氨基酸，具有補氣升陽、引火歸源、散寒止痛、活血通經、溫中散寒、疏通血管的功效。大米具有補中、健脾、養胃、調和五臟、疏通血管、明目、除煩、止渴、止瀉的功效。當妳因為胃部不適和寒冷而食欲不振時，可以吃壹碗肉桂米粥，既能暖胃，也是秋冬最佳的食譜選擇。肉桂米粥有開胃補虛、溫脾胃、養胃通絡、活血通經的功效。適合多人食用，還具有增強體質的功效。

大家都學會了做肉桂米粥。方法很簡單，還能促進食欲。對活血通絡有壹定的好處，還能散寒。是滋補五臟的良方，還能養胃，補充疲勞。妳可以試試這個食譜。