痛風不能吃什麽
壹、痛風不能吃什麽？
1，痛風不能吃
海鮮:風尾魚、沙丁魚、魷魚、墨魚、蝦、蟹、鮑魚、蟹、三文魚、鱒魚、鱈魚、紫菜；
啤酒、濃縮肉汁、燉肉、紅燒肉、胰、肝、腸、腎、腦、骨髓、臘肉、動物油等。
各種豆類:豌豆、豆類食品、扁豆、花生、菠菜、菜花、蘑菇；
菠菜、蘆筍、蘑菇、濃湯、咖啡、酸奶、油炸食品、發酵食品；酵母，糙米，粗面粉，全谷類
2、痛風少吃
肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)如果是瘦肉、雞鴨肉等，要煮熟後煲湯食用。
辛辣刺激性食物，雞精、胡椒、咖喱、花椒、胡椒、芥末、生姜；
魚類(鯉魚、鱸魚、帶魚、貝殼)；
清湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。
蔗糖、蜂蜜、綠色蠶豆、新鮮豌豆、濃茶和可可；
痛風不能吃什麽
3、痛風可以吃
蔬菜:大白菜、圓白菜、胡蘿蔔、芹菜、芹菜、西蘭花、黃瓜、茄子、包菜、生菜、萵苣、南瓜、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿蔔、紅薯、蕓豆、黑豆、紅豆、綠豆、四季豆、蕓豆、鹹菜、泡菜、土豆。
谷物:大麥、小麥、大米、粗糧、面食、大米、蘇打餅幹、黃油點心。
飲料:果汁、茶、牛奶、咖啡、礦泉水、白開水每天應飲用2000毫升至3000毫升。
魚和蟹:鯡魚、鯡魚、鮭魚、鯡魚、金槍魚、銀魚、牡蠣和海藻。
瓜果類:葡萄、橙子、山楂、蘋果、西瓜和冬瓜、香蕉、幹果；
雞蛋和牛奶:雞蛋、鴨蛋、皮蛋、鮮奶、煉乳、奶酪和乳酪。
痛風患者的飲食註意事項
二、痛風患者的飲食註意事項
1，總熱量控制
痛風患者要保持或達到理想體重，應使自身體重低於理想體重10% ~ 15%。要達到後者，重點是控制每天攝入的總熱量。總膳食應該比正常膳食低65，438+00%左右。不要吃太多零食，也不要吃太多，每餐都要吃飽。
2.低蛋白飲食
痛風患者應給予0.4 ~ 0.5g蛋白質/男性體重，每日蛋白質總量控制在40g左右，適當限制魚類和豆類的攝入。每天1杯牛奶加2個雞蛋或2兩瘦肉豬，可以滿足身體對蛋白質的需求，但不能太多。
3.限制高脂肪食物。
痛風患者應減少脂肪的攝入，脂肪的過度消耗可降低尿酸的排泄。痛風患者每日總脂肪攝入量約為50克，以植物油為主，少吃動物脂肪為宜。做飯時少用油。作者: