斷奶後壹天的食譜怎麽安排？

寶寶斷奶後的飲食●斷奶和輔食添加並行進行。並不是因為斷奶才開始吃輔食的，而是因為斷奶前已經很好的吃了輔食，所以斷奶前後輔食添加並沒有明顯變化，斷奶應該不會影響寶寶正常的輔食添加。●寶寶斷奶後喝什麽？和往常壹樣，除了白天給寶寶喝牛奶，還可以給寶寶少量稀釋的鮮果汁和1:1的白開水。如果在壹歲前斷奶，應該喝嬰兒配方奶粉。壹歲以後，寶寶攝入的母乳量會逐漸減少，吃奶量會逐漸增加，但每天的總量基本保持不變(壹歲到兩歲的孩子每天應該攝入600 ml左右)●寶寶斷奶後吃什麽？壹歲寶寶全天飲食安排:壹天五頓，早中晚三餐，兩頓零食，強調飲食均衡和粗細搭配，米粉和肉，以破軟爛為原則。完全斷奶(母乳)，飲食多為固定的早中晚三餐，以及從稀飯到稠粥軟飯，從肉泥到肉末，從菜泥到剁碎的過渡。寶寶快壹歲的時候，可以訓練自己吃飯，必須斷奶(母乳)。如果繼續給孩子餵母乳，孩子可能不喝奶，胃口不好，營養各方面都有問題。但同時也要按照循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，從稀到稠，從細到粗，習慣添加壹個又壹個。等孩子身體健康，消化功能正常，反應暫停兩天再恢復。8個月的寶寶壹定要逐漸適應從牛奶到食物的過渡，相信寶寶會適應的。嬰兒在斷奶和餵養後，每天大約需要1100 ~ 1200千卡熱量，蛋白質35 ~ 40克，比較多。由於嬰幼兒消化功能差，不適合吃固體食物。在原有輔食的基礎上，逐步增加新品種，將流質、半流質飲食逐步改為固體食物，優先選擇松軟易消化的食物。鑒於此，嬰幼兒的飲食可以包括乳制品、谷類等。烹調時，食物宜剁、燒，可煮、燉、燒、蒸，不宜油炸和使用刺激性食材。嬰幼兒斷奶後不能吃全部麥片，也不可能和大人壹起吃飯。主食應該是稠粥、爛米飯、面條、餛飩、包子等。副食可以包括魚、瘦肉、肝、蛋、蝦皮、豆制品和各種蔬菜。主食為大米和面粉，每天需要約100克，隨年齡增長逐漸增加；豆制品每天25克左右，主要是豆腐和豆幹；壹天1個雞蛋，蒸、燉、煮、炒；肉類和魚類每天50 ~ 75g，逐漸增加到100g；豆漿或牛奶，每天500毫升，1歲後逐漸減少到250毫升；可根據具體情況適當供應水果。斷奶後，嬰兒壹般每天吃4-5餐，分為早餐、午餐和晚餐，中午前和中午後。早餐要保證質量，午餐要清淡。比如早餐可以供應牛奶或豆漿、雞蛋或肉包子；中餐可以是爛米飯、魚、蔬菜，外加雞蛋蝦皮湯；吃瘦肉、剁碎的蔬菜面等。吃晚飯；中午前給點水果，比如香蕉、蘋果片、梨片等。下午提供餅幹和糖水。日常食譜盡量輪換刷新，註意葷素搭配，避免同餐。此外，烹飪技術和方法也會影響嬰兒的飲食習慣和食欲。如果色、香、味齊全，可以促進嬰兒食欲，增加食量，加強消化吸收功能。●吃營養豐富、松軟易消化的食物。壹歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食物不容易消化，容易導致腹瀉。所以，給寶寶吃壹些軟爛的食物。壹般來說，主食可以是軟飯、爛面、米粥、小餛飩等。，副食可以是肉末、碎菜、雞蛋湯。值得壹提的是，牛奶是寶寶斷奶後每天必不可少的食物，因為它不僅容易消化，而且營養豐富，可以提供寶寶身體發育所需的各種營養。避免吃刺激性食物。剛斷奶的寶寶在口味上無法適應刺激性食物，其消化道也難以適應刺激性食物。因此，不宜吃辛辣食物。文章來源:原文鏈接:/new/pfaltzapn.html