蓮藕汁:富含鐵、鈣等微量元素和植物蛋白、維生素、澱粉,具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。既通便又止瀉,健脾開胃,增進食欲。
甜椒汁:甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激作用,但有減脂減肥、刺激食欲、幫助消化的作用,其辣椒素還能防癌。最值得驕傲的是它豐富的維生素c。
黃瓜汁:能有效促進人體新陳代謝,減肥抗衰老,還能鎮靜神經系統,增強記憶力,輔助治療失眠。
胡蘿蔔汁:能增強人體免疫力,防癌抗癌,特別適合糖尿病患者作為輔助治療食品。還能保護視覺系統,刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安神。
芹菜汁:是現代高節奏人群的好伴侶,也是營養學家對熬夜人群的必要推薦。最重要的是,芹菜汁對高血壓患者有明顯的降壓作用。小貼士:不要扔掉芹菜根。它富含維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P,特別適合維生素缺乏的人。
橙汁:夏天喝,解悶解渴,幫助消除疲勞。能強化血管,降低毛細血管脆性,防止微血管出血,胃腸膨脹,促進消化。它還可以幫助預防感冒和咳嗽。
西瓜汁:西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類,是清熱解暑不可推卸的佳品。同時還能治療咽喉、口腔炎癥,也是尿道感染、大便幹燥的救星。
蘋果汁:蘋果汁的吸引力在於它的智力和增強記憶力。另外,蘋果可以健胃、止瀉、通便,可以消除人體疲勞。其豐富的鉀可以合成體內多余的鈉並排出體外,因此也有降壓作用。
木瓜汁:能有效補充人體營養,增強人體抗病能力。人們更感興趣的是其促進泌乳和治療淋巴細胞白血病(血液腫瘤)的功能。
獼猴桃果汁:獼猴桃因烏發美容效果顯著而被稱為“美容果”,但其作用遠不止於此。能阻斷人體內致癌物質的合成,預防各種癌癥的發生。還能降低膽固醇和甘油三酯水平,對高血壓、高血脂和冠心病有輔助治療作用。