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豆腐皮金針菇怎麽做?

豆皮經常出現在我們家的餐桌上,便宜又營養,經常吃還能補鈣。金針菇不僅是美味的食品,也是很好的保健食品。金針菇能有效增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養物質的吸收和利用,也有利於生長發育。所以有“增智菇”的美譽,教妳做好菜,豆皮金針菇。

豆皮煮金針菇

材料:豆皮4片、金針菇250克、油鹽適量、郫縣豆瓣醬1湯匙、蔥1段、姜2片、蒜2瓣、花椒粉1湯匙、胡椒粉適量、醬油1湯匙、白糖1/3湯匙。

練習:

1.將豆皮沿長度對半切開,再切成寬0.5厘米的條狀。

2.把金針菇的根切掉,用手撕成小花。

3.鍋中加水燒開,放入金針菇焯壹下,燒開煮半分鐘。

4.將金針菇撈出,放入冷水中,撈出水放在大盤子裏備用。

5.鍋內放油燒熱,小火翻炒郫縣豆瓣醬,將豆瓣醬炒香,下紅油翻炒,放入蔥花,姜末炒勻。

6.加入適量的水、生抽、鹽、糖、醬油和雞粉,燒開,放入豆皮,煮5-6分鐘。將豆皮煮至變軟,倒入適量水澱粉,勾芡,大火燒開,關火至湯汁變粘。

7.將豆皮和湯壹起澆在金針菇上,將蒜末、蔥花、花椒放在豆皮上。

8.鍋裏加油,加熱至冒煙。將熱油倒在蔥花、蒜末、胡椒粉上。

小貼士:金針菇很容易烹飪。煮半分鐘就好了。不要煮過頭了。郫縣豆瓣醬要用小火紅油炒,這樣會很好吃。大火容易炸,澆的油要熱。會加熱到冒煙,從而激發調料的香味。