世界衛生組織呼籲三歲以下兒童禁糖，所以兩歲的孩子可以吃很多，但是寶寶的消化系統還沒有發育完全，所以不要以為寶寶兩歲就可以吃成人餐了，適合兩歲孩子的輔食和成人的還是有區別的。
那麽，兩歲的寶寶應該吃什麽呢？下面是壹些適合兩歲的輔食:
1.豆腐瘦肉丸:豆腐含有大量蛋白質和豐富的鈣，能補充兒童生長發育所必需的營養，口感細膩，易於吸收。
原料需要豆腐壹小塊，豬肉50克，澱粉適量，蔥花少量。具體制作方法是:將豬肉剁成肉末，然後將豆腐磨成粉，在肉末中加入碎豆腐、澱粉和蔥花，攪拌均勻。接下來，把攪拌好的肉末揉成丸子，均勻地放在盤子裏。註意丸子不要太大，以免上火蒸的時候裏面很難蒸。最後將盤子放入蒸鍋，大火蒸約12分鐘。
2.雞肉西蘭花面:西蘭花含有大量維生素，以及磷、鐵等微量元素，雞肉蛋白質含量高。這種輔食可以讓孩子攝取更均衡的營養。原料為雞胸肉60克，西蘭花40克，細面條60克，高湯200毫升。具體做法是將西蘭花切成小花，放入水中焯水1-2分鐘後取出，再將雞胸肉切成小塊。然後將肉湯放入鍋中加熱，再放入西蘭花和雞胸肉，煮至軟身。最後加入細面條，煮好後盛出即可。
3.蓮藕澱粉小米粥:蓮藕澱粉中含有鉀、鎂等微量元素，對血液中紅細胞的生成有重要作用，小米對脾胃的健康很有幫助。所需原料包括小米100g，藕粉3勺，白糖20g，水適量。具體制作方法是先將小米洗凈，加適量水浸泡1小時，然後移至火上煮沸，再關小火，直至小米變軟。然後將藕粉與清水混合，慢慢倒入煮好的小米粥中拌勻，加入白糖調味，煮至糖化，拌勻，關火放出來。