1，當歸羊肉湯
配料:羊肉、當歸、黃芪、黨參、生姜、鹽。
練習:
第壹步:羊肉洗凈，切片。
第二步，將當歸、黃芪、黨參用紗布包好，然後和羊肉壹起放入鍋中，加入適量的姜片和水。
第三步:大火燒開，然後小火煨，煮之前加適量鹽調味。
功效:服用當歸羊肉湯可以幫助美容養顏，經常服用可以使皮膚富有光澤和彈性。
2、山藥炒木耳
配料:山藥、木耳、蒜末、鹽、食用油、雞精。
練習:
第壹步，將山藥去皮，洗凈，切塊。
第二步，將黑木耳提前泡發，洗凈，撕成小朵。
第三步，鍋裏燒熱油，然後倒入蒜末，炒香，再放入山藥片，快速翻炒均勻。第四步，加入黑木耳，翻炒片刻，加入適量鹽，雞精調味。
功效:食用山藥炒木耳可以潤腸通便，滋陰美白，比較適合皮膚松弛的人經常食用。
3.吳紅補血湯
配料:紅棗、枸杞、花生、紅豆、紅糖。
練習:
第壹步，提前把紅豆泡壹晚上。
第二步:將紅棗、枸杞、花生、紅豆壹起放入鍋中，然後加入適量的涼水。大火煮沸後，轉小火慢燉壹小時。
第三步，等到都熟爛了，再加入適量的紅糖調味。
功效:吳紅補血湯可以補氣血，滋陰養顏，對改善皮膚松弛很有幫助。
以上介紹的這些食譜非常適合皮膚松弛的人。這些食譜營養豐富，可以改善皮膚健康，使皮膚更加緊致，緩解皮膚松弛的現象。如果皮膚比較松弛，可以經常選擇這些食譜來吃，也可以用壹些天然的護膚品。