食堂裏每天都有各種各樣的飯盒,每個飯盒的搭配完全不壹樣。主食壹般是炒飯、牛肉丸、沙拉等。蔬菜主要有西紅柿、豆角、西蘭花、胡蘿蔔,配菜有雞胸肉、三文魚、魷魚、雞蛋。壹般來說,盒飯是壹種高能量、高營養的食物,基本沒有豬肉、油炸食品、甜食等高GI食物。
蝦也是NBA球員的常見食物之壹,幾乎每個球隊都會看到蝦。蝦含有20%的蛋白質,是蛋白質中含量較高的食物。不僅如此,蝦還富含鎂、維生素A等物質,非常健康。相比肉類,蝦的脂肪含量更低,更容易消化,非常適合運動員食用。上圖的烤蝦幾乎處於半焦狀態,因為NBA球員的飲食對油脂的攝入非常嚴格。
上圖是廚師準備的海鮮炒飯。它看起來很美味,含有各種健康的成分。在保證營養的同時,盡可能的好吃。這也是為什麽NBA各大球隊都有專業廚師的原因。
飲料方面,NBA球員也是很有講究的。首先,他們不會接觸可樂、奶茶等高熱量飲料。訓練時,他們會喝功能性飲料,補充水分和電解質。在日常生活中,他們會喝奶昔、純牛奶等。,也有各種口味供玩家選擇。
沙拉也是玩家每天必不可少的食物之壹。無論是水果沙拉還是蔬菜沙拉,都非常美味健康。
每個團隊都有專業的飲食團隊。上圖是孟菲斯灰熊的日常飲食。其實這些食物每天都在變,既保證了營養,又味道鮮美,玩家吃了也不會膩。每天的早餐、訓練餐、賽後餐也完全不同。我們會根據選手的需求科學烹飪,盡可能做的好吃。想想庫裏每次上飛機都抱著四五盒盒飯的場景,妳就知道這些食物有多好吃了。