材料
冬瓜、蘑菇、青椒
工作方法
1.冬瓜去皮,切成4-5厘米的丁,上面劃十字刀,香菇和辣椒都切丁;
2.將冬瓜用油煎熟;
3.把冬瓜移出空間,把香菇和辣椒炒熟,撒上鹽;
4.加入焯水冬瓜,噴醬油,大火燒開中火煨,蓋上鍋蓋;
5.汁快幹的時候,加入蠔油,雞精,蔥花。
2.素食烤冬瓜
材料
冬瓜、鹽、雞精、生抽、老抽、蠔油、糖。
工作方法
1,冬瓜去皮去皮,切成方塊。
2.在熱鍋裏加熱油。油熱後,放入冬瓜片,炸至四面微金黃。把冬瓜舀到鍋邊,中間炒壹點糖,和冬瓜塊壹起炒。
3.加入鹽、適量生抽和老抽,加入壹小碗水攪拌均勻,然後蓋上鍋蓋煮至瓜熟。
4、加入蠔油、雞精,大火收汁,鍋上撒蔥花。
3.甜瓜幹
材料
冬瓜、幹海藻、水澱粉、蔥花、姜末
工作方法
1.冬瓜去皮切片,用少許鹽腌制5分鐘左右,瀝幹備用;幹米飯在溫水中是軟的。
2.炒鍋熱油,放入冬瓜片,待皮色略呈嫩綠色時撈出。
3.鍋中留少許底油,爆香蔥花和姜末,加入半碗高湯(或水),燒開,放入冬瓜,加鹽和幹海苔,煨至冬瓜軟熟,用水澱粉勾芡。
4.蠶豆冬瓜豆腐湯
材料
新鮮蠶豆200克;冬瓜200克;豆腐200克;鹽;香油;
工作方法
1,新鮮蠶豆洗凈,冬瓜洗凈,去皮切塊,豆腐切成小塊。
2、鍋中倒入少許底油,先倒入冬瓜塊翻炒,再倒入蠶豆和豆腐塊,倒入沒菜的水。
3.水燒開後,可以再關兩分鐘。最後加入鹽和香油。
5 .甜瓜蛤蜊湯
材料
文蛤;冬瓜;金華火腿(可選);洋蔥;生姜;料酒;香菜;
工作方法
1,冬瓜厚片,金華火腿切碎,姜切絲壹半,姜切片壹半,蔥切片備用。
2、蔥、姜片、料酒放入鍋中,然後加足夠的水——也就是適合煮湯的水,這個水是煮湯後滴下的。點火。當洋蔥姜水沸騰時,倒入蛤蜊。將蛤蜊煮熟,然後取出蛤蜊和洋蔥,取出蛤蜊。
3.在煮好的蛤蜊湯中加入少許姜絲和火腿末,煮約15分鐘。然後倒入冬瓜,煮至軟身。最後倒入蛤肉,再煮三兩分鐘。關火後立即撒上香菜段。
6.冬瓜蝦皮湯
材料
冬瓜;蝦皮;火腿(不允許火腿);生姜;鹽;
工作方法
1.冬瓜洗凈切片,火腿切丁,姜切絲;
2.鍋燒熱,放少許油,油熱時放入姜絲炒香;
3.加入火腿丁翻炒幾下;
4.加入冬瓜片,繼續翻炒半分鐘;
5.鍋中倒入適量的水,1 cm。
6.水燒開後,蓋上小火燉;
7.10-15分鐘,關火,撒上蝦皮即可食用。
7.冬瓜海帶湯
材料
冬瓜;海帶;石油;鹽;
工作方法
1,準備好所有材料。冬瓜去皮,切塊,洗凈。海帶泡好後切成小塊。鍋裏燒熱油,倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
2.為了做更多的湯,我把冬瓜和海帶倒進了另壹個蒸鍋裏。大火加熱7、8分鐘,然後往鍋裏加鹽,鹹度自己控制。
8.冬瓜老鴨湯
材料
冬瓜;鴨子;陳皮;鹽;生姜;
工作方法
1.冬瓜去皮洗凈,切開,去掉裏面的瓜子,冬瓜切成5厘米左右的厚片。
2.將老鴨洗凈,去內臟和鴨頭、鴨尾,將鴨子切成大塊。陳皮也洗凈備用。
3.把水倒進鍋裏。大火燒開後,放入鴨塊,焯水3分鐘,撈出,用水沖洗掉鴨塊表面的浮沫。倒掉燙鴨塊的水。
4.將鍋洗凈,倒入清水中。加入鴨片、冬瓜片、陳皮、生姜。大火加熱煮沸。煮沸後如有浮沫,用勺子清理幹凈,蓋上蓋子。中小火煮兩個小時。吃之前加鹽。
9.冬瓜湯
材料
冬瓜250克;蔥花;色拉油10g;鹽3克;味精1g;
工作方法
1.冬瓜去皮去瓤,切塊。
2.將炒鍋放在火上,放入色拉油燒熱,倒入400毫升素湯,放入冬瓜、精鹽、味精,煮開後放入絲瓜,放入湯碗中,撒上蔥花。