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早餐簡單又營養。

肉松皮蛋粥

食材:米飯、皮蛋、油條、豬肉、香蔥;鹽。

練習:

1.先把米洗幹凈,然後放在容器裏,加點鹽和水泡壹會兒,大概半個小時就好了。皮蛋去皮,切丁;油條也切成同樣大小的方塊;切小蔥。

2.將豬肉洗凈,放入鍋中煮熟。妳不需要切它。就拿壹小塊直接煮。妳不需要調味。煮好後撈出晾涼,再用手撕成肉絲。當然,放入皮蛋粥的肉也可以提前腌制。

3.拿湯鍋,往裏面倒水燒開,然後放入剛泡好的米飯,再放入肉絲和壹些皮蛋。燒開後轉小火慢煮。如果時間和耐心允許,最好煮壹個小時左右,直到粥變軟變粘。如果妳不堅持這樣,飯會做好的,很好吃。最後根據口味的需要,加點鹽調味,出香。

海鮮雲吞面

食材:方便面(最好用龍須面,所以我正好家裏有方便面就用)、餛飩(不管妳自己包還是買現成的)、大蝦、油菜、高湯(骨頭湯或雞湯)、紫菜、香菇、香蔥、紫菜幹;鹽、雞粉、胡椒粉、香油。

練習:

1.將蝦去皮,去頭,去內臟,保留尾部。這樣會好看,把加工好的大蝦洗幹凈;洗油菜心;香菇泡發,有心情的人可以做個十字刀,讓即將出現在他面前的那碗面更美;小蔥洗凈,切成粉。

2.所有材料準備好後,取湯鍋,加些清水,煮開,再放入面條和餛飩,煮好後取出。我用的是方便面,稍微煮壹下就可以先拿出來。因為是夏天,煮好的面條可以放入水中。

3.如果有老湯,味道會更好。現在妳可以在另壹個鍋裏煮高湯。如果沒有高湯,可以用剛煮好的湯。燒開後放入蝦仁,放入香菇、紫菜、油菜籽,放入胡椒粉、鹽、雞粉、香油調味。最後將餛飩和面條放入調味湯中,撒上蔥花。