2、端午節，除了采龍舟和掛艾草、菖蒲，最受歡迎的就是美食。端午節通常持續三天。如果人不在遠方，他們會熱切地盼望回家，見到自己的孩子、父母和妻子、丈夫，來壹次久違的故鄉團聚。
3.老傳統說端午節前後吃2菜2瓜，對防暑降溫特別好。
4.端午節的傳統美食包括粽子、黃武、煎餃、綠豆糕和無數新鮮水果和蔬菜。會讓我們有壹頓美餐。
5.節氣方面，端午節前後已進入涼爽的夏季。氣溫上升快，空氣幹燥，人體消耗大。為了解暑避熱，人的食欲會大大降低，會大量飲水，比如冰鎮飲料、冰鎮啤酒等。這些雖然可以在短時間內解決我們的暑熱，但是對身體還是有壹點影響的。
6.年紀大的人都知道，吃冷的不是吃冷的。很多極寒的食物，如果吃的不對，會導致身體不好。還不如多吃涼性的水果蔬菜，讓身體由內而外的舒服。
7.多吃涼性的水果蔬菜，讓身體由內而外的舒服。老傳統說，端午節前後吃兩個菜兩個瓜，對防暑降溫特別好。