我的喉嚨也經常不舒服。我會煮些金銀花水喝。金銀花可以很好的緩解咽喉腫痛，可以清熱解毒。還有濕疹，比如也可以煮金銀花水洗臉洗澡。兒子出生沒多久，臉上就長滿了小斑點，壹個壹個的，身上還出現了紅斑。老人說是濕疹，我就經常煮金銀花水給兒子洗澡，每天早上還用金銀花水給兒子擦臉。慢慢的，兒子的情況變好了。
金銀花適應性強，生長範圍廣。我們可以去山丘、斜坡、梯田、堤壩等地方采摘金銀花。藥店也有金銀花賣，但是價格挺貴的。金銀花對於緩解熱氣引起的咽喉腫痛有很好的效果，但是目前還沒有人嘗試過用金銀花做菜，但是金銀花的藥用價值那麽高，我們不能浪費。看到金銀花，壹定要摘回來。
02薄負載
薄荷有壹種獨特的提神醒腦的香味，能喚醒精神。喜歡這種味道的人喜歡用薄荷做菜或者泡茶。不喜歡這種味道的人都不敢看薄荷。所以用薄荷做菜，看個人口味。薄荷對咽喉痛、牙齦腫痛等有很好的治療作用。薄荷具有很高的藥用和食用價值，所以平時用薄荷代替茶葉可以清心明目。
薄荷通常以香料和調味劑的形式出現在菜肴中。我們可以在粥裏放壹點薄荷調味，吃薄荷粥也可以幫助消化，增加食欲。平時在煮肉的時候，可以加入薄荷作為調料，同時，還可以用薄荷來做湯，做薄荷餅也很有意思。
03蒲紅英
相信大家也很喜歡農村的蒲公英。每年春天，許多人去挖蒲公英。蒲公黃燦做飯，吃飯，泡茶，喝酒。蒲公英含有豐富的維生素，營養價值很高。它可以食用和藥用。
蒲公英可以清熱解毒，治便秘，催乳。孩子現在四個月了，老婆奶水不夠，我給老婆煮蒲公英湯。
04花椰菜
下圖的野菜這裏叫白菜，有的地方叫茄科。它具有強大的生命力。在我們農村隨處可見。每年春天，我都會摘很多白菜吃。烹飪方法簡單，但很好吃。就打幾個雞蛋或者放點瘦肉白菜在湯裏吃。
白菜涼涼的，吃起來又甜又舒服。我非常喜歡它。菜花可以清熱解毒，喉嚨痛的人吃菜花可以緩解疼痛。吃幾次菜花可以治喉嚨痛。
05雷公碗(崩碗)
雷公碗也是壹種草藥，可以治療咽喉腫痛，清熱解毒。是壹種對喉嚨有好處的草藥，可以直接用來燒開水喝。如果雷公碗比較多，可以晾幹放好。嗓子疼上火的時候可以拿雷公碗燒水喝，也可以用來煮魚湯。
魚和海藻
魚腥草可以用來煮涼茶、煲湯、做涼拌菜，有的地方還把魚腥草做成鹹菜。魚腥草是中國藥典收載的草本植物。它的藥用價值很高。花期5-6月，結果期10-165438+10月。它清熱解毒，對妳的喉嚨有好處。
07野菊花
菊花作為花中四君子之壹，壹直深受人們的喜愛。菊花具有很高的欣賞價值，自古以來就有很多詩人為它寫詩，表達對菊花的喜愛。在廣東省中山市小欖鎮，每年秋天都會舉辦菊花晚會，北京植物園也會舉辦菊花展。這充分說明了菊花的欣賞價值。
菊花營養價值高，菊花茶有清肝明目、清熱降火、潤喉的功效。除此之外，我們還可以把菊花做成酒喝，做成菜吃。北京有壹道很有名的菊花鍋菜(就是在涮羊肉的火鍋裏放壹些菊花煮湯)。平時也可以煮菊花粥，做菊花糕。