當然有，但首先在不挑食，選擇當季新鮮蔬菜的前提下，盡量多吃含鈣量高的蔬菜，如油菜、海帶、生菜、裙帶菜等。同時使用維生素D促進鈣的吸收，每天堅持戶外運動，因為維生素D可以促進鈣的吸收，血液循環可以推動這個過程。
另外，註意日常睡眠，作息規律，十點入睡，每天保證八小時睡眠。
孩子吃什麽蔬菜促進身高？
孩子多吃含鈣豐富的綠葉蔬菜，有助於長高。
鈣是孩子長高非常重要的營養素。除了乳制品，妳還可以通過吃綠葉蔬菜獲得大量的鈣。常見的富含鈣的蔬菜有薺菜、海帶、油菜、莧菜、裙帶菜、大白菜、羊肚菌、紅蘿蔔、菊花、生菜、菠菜等。
除了大量的鈣，兒童的身高增長還需要蛋白質和各種維生素。飲食要盡量均衡，攝入足夠的富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚，以及蔬菜、果蔬、堅果、粗糧等，保證維生素和礦物質的攝入。
孩子也要多曬太陽，每天戶外活動1小時，有助於保證維生素D的合成，促進鈣的吸收。多做體育鍛煉，有利於全身鈣磷的代謝，加速礦物質在骨骼中的沈積，增強骨密度，促進骨骼更好的發育。
另外，也要作息規律，晚上10前入睡，保證每天睡眠時間不少於8小時。
此內容由首都醫科大學附屬北京友誼醫院營養科丁副主任醫師審核。
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孩子吃什麽蔬菜促進身高？從題目來看，首先要了解的是含鈣量高的蔬菜。目前各種蔬菜像蘋果都含有鈣，但這還不夠，因為鈣的吸收要靠維生素d，吸收要靠血液循環。所以，這是壹個復雜的過程，所以如果想讓孩子長高，吃水果蔬菜、肉、蛋、奶、五谷雜糧、豆制品，是最好的選擇。
吃肉