夏枯草燉豬肉。
功效:清熱利濕，清肝熱。
材料:橫瀝500克，夏枯草20克，茵陳20克，生姜4片。
做法:1。把豬橫著放飛，去除腥味。2.將夏枯草、茵陳、生姜和豬肉放入砂鍋中，加入2500毫升水。先燜2小時再燜調味。
適應癥:豬性平澀，補脾胃，助消化；夏枯草具有清肝明目、散結消腫的功效；綿茵陳有清濕熱退黃疸的功效。因此，該湯能清熱燥濕，清肝熱，特別適合糖尿病患者飲用。
淮山扁豆燜鳳爪。
功效:健脾祛濕，舒筋活絡。
材料:山藥15g，扁豆15g，芡實15g，薏苡仁15g，鮮雞爪200g(約10)，姜絲少許。
做法:首先把雞爪洗幹凈，剪去腳趾甲。將山藥、扁豆、芡實、薏苡仁、雞爪、姜片壹起放入土鍋中，加入2500ml水(約10碗水)，用武火煮沸，再文火燉2小時。煮好後加鹽調味。
適應癥:湯中鳳爪味甘、性平，有健脾益氣、舒筋壯骨的作用，且鳳爪中含有較多的膠原蛋白，食用時能使皮膚光滑有彈性；山藥具有益氣養陰、健脾、補肺、益腎的功效；扁豆有健脾和胃的作用；芡實具有健脾除濕、固腎益精的功效；薏苡仁有健脾利濕的作用。因此，此湯適合脾虛濕盛、勞便溏者飲用。
註意:建議不要用冷凍雞爪，否則會影響湯的鮮味。
白術陳皮助督湯
功效:健脾、燥濕、開胃。
材料:陳皮10g，白術30g，鮮豬肚半至1g，砂仁6g，生姜5片。
方法:1，先把豬肚洗幹凈。
2.將所有材料放入湯鍋中，加入約2500ml水，煮沸後小火燉約1.5h。3.取出五花肉，切塊，放回鍋中，再煮30分鐘，調味。
適應癥:白術具有益氣健脾、燥濕利水的功效；陳皮有理氣和中、燥濕化痰的功效；豬肚味甘性溫，有補虛損、健脾胃的作用。因此，該湯可以健脾開胃，尤其適用於腹脹、食欲不佳、消化不良的人。
註意:此湯性溫，陰虛內熱者不宜喝。
紅豆葛根燉鰣魚
功效:清熱降火，燥濕潤燥。
材料:赤小豆100克，葛根750克，陳皮少許，鰣魚500克，生姜3片。
做法:1，紅小豆和陳皮洗凈；葛根去皮，洗凈，切塊。2、鰣魚魚鱗及內臟，洗凈，文火至微黃。3.將所有材料壹起放入砂鍋內，加入清水2500毫升，大火燒開後，改文火2小時，加入適量鹽調味。
適應癥:赤小豆具有清熱解毒、利尿除濕的作用；葛根能去脾胃虛火，生津止渴；鰣魚具有強筋骨、活血行氣、利水除濕的作用。因此，該湯尤其適用於濕熱證、熱毒癰、舌紅苔黃膩的人。