豆腐西虹行湯:將豆腐切成手指大小的塊，在西虹行中切塊，鍋中用油燒熱，倒入豆腐，湯盆中加入半盆水，加入少許鹽、雞精、味精，煮3分鐘，再倒入西虹行中燒開，放入盆中。
豆腐白菜湯，同上，倒入白菜，煮壹分鐘後放入盆中。
青椒炒雞蛋:三個青椒，切絲，兩個雞蛋。鍋內放油燒熱，下雞蛋，鍋內放油燒熱，放入青椒絲翻炒，加入少許鹽、味精、雞精、醬油，炒熟雞蛋。
紅燒豆腐:我懶。
蒜蓉空心菜:鍋裏放油，先把蒜放入鍋裏，再放入空心菜，翻炒，加鹽和味精，撈出。
蠔油西蘭花:西蘭花用開水浸泡，鐵鍋油溫不要太高。把煮好的花菜倒進去炒(油溫太高，會破壞西蘭花的營養)。出鍋前加兩勺蠔油，然後根據自己的口味選擇是否放鹽和味精，再出鍋。
炒山藥:
山藥片，泡黑木耳，幹辣椒。
鍋裏放入花椒翻炒，再放入山藥翻炒，稍後放入黑木耳，加鹽，最後淋上少許香醋。
味道很好，對妳的健康有好處。
西方的醋:
南瓜切片，用胡椒粉炒南瓜，加鹽和醋，炒軟，加入雞精，起鍋。
如果懶得用辣椒炒鍋，也可以買現成的花椒油，準備炒的時候滴進去。
妳也可以在這道菜裏加薯片，但那樣的話，妳得先把土豆炒壹下，等土豆快熟了再放進南瓜裏。