吃什麽提高孩子智力？相信大家都應該知道，智力不是天生的，是可以通過後天培養和飲食改變的。如果家長希望孩子智力好，就要給孩子吃壹些能提高智力的食物。給大家分享壹下吃什麽可以提高孩子智力，有興趣的朋友來了解壹下。
吃什麽提高孩子智力1吃什麽提高孩子智力
1，提高孩子智力吃卵磷脂食物
這兩種物質在大腦中含量相當高。富含卵磷脂的食物(蛋黃、動物腦、骨髓等。)有助於改善腦細胞功能，增強智力和記憶力。所以6歲前的孩子經常吃這類食物，有利於智力高度的進步和發展。
2.提高孩子智力，吃葡萄糖食物。
大腦的思維和智力活動需要能量，供給大腦的活性能量物質主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米飯、面條、土豆、紅薯、南瓜、紅薯等。寶寶多吃這些食物，有利於提高智商。要註意不要給孩子吃太多的巧克力、糖等。糖類食物會削弱智商。日本壹位醫生指出:“對大腦損害最嚴重的酸性食物是白糖和巧克力。”
3.提高孩子智力，吃微量元素。
豆類、牛肉、豬肝、雞肉、雞蛋、魚、木耳、蘑菇、海帶等。這些物質富含鋅、碘、銅、鐵、硒等微量元素。它們是形成大腦必不可少的營養物質，是提高孩子智商不可或缺的物質。壹旦兒童缺乏這些微量元素，特別是鋅，就會導致大腦邊緣馬區發育遲緩，並會危及他們的智力和記憶力。
4.提高孩子智力，吃蛋白質食物。
蛋白質是腦細胞的主要成分之壹。如果蛋白質供應不足，會影響腦細胞的新陳代謝，阻礙嬰兒的智力發育。含蛋白質的食物消化後，人體形成自己的蛋白質。蛋白質是腦細胞的主要成分之壹，也是腦細胞興奮和抑制過程的物質基礎。它在人類的語言、思維、記憶、神經傳導、運動等方面起著重要的作用。
5.提高兒童智力，多吃含維生素BCE的食物。
維生素對智力的作用是使大腦將食物營養轉化為智力活動的能量。沒有他們，再好的營養也無法造就聰明的孩子。
吃什麽提高孩子智力2影響孩子智力的因素
1，飲食
因為營養素是寶寶智力和大腦發育不可或缺的物質基礎。日常生活中多吃健腦食物對寶寶有好處，同時糾正不良飲食習慣也不容忽視。
2.遺傳
壹般來說，父母智商高，孩子智商也不會低。有壹種理論認為，父母血緣關系越遠，孩子智商越高；混血兒漂亮聰明的事實就是這個理論經常引用的壹個證明。當然，不同種族、不同民族之間的婚姻也能生出聰明的孩子。但近親結婚是生育癡呆子女的禍根，不應提倡“同村婚育”等鄉土材料的觀念。
3.環境
生活在枯燥環境中的孩子，比如棄嬰，得不到母愛和良好的教育，智商也會更低。據調查，這樣的孩子3歲時平均智商只有60.5，而環境好的3歲孩子平均智商是91.8。