生活小妙招：這些水果做熟了，大用處

生活小妙招：這些水果做「 ”熟”了，有大用處，快來看水果壹般都是直接吃，但是妳不知道把水果做「 ”熟”了，還能有別的效果吧，快來看看，生活小妙招學起來！烤橘子原理橘子藥性溫和，具有止咳的效果，而烤制的橘子，橘皮能迅速轉化為陳皮，橘絡又能消滯、止咳、化痰，對壹些粘性咳嗽、咳痰具有極好的療效。橘子壹定要選深橘色的，最好橘皮和橘肉緊緊貼在壹起的，這樣的橘子，表皮的維生素才能更快滲透到果肉中。而配合烤橘子的茶籽油，有很好的潤燥作用，並且還能耐高溫，是炒橘子的最佳選擇。烤橘子不僅效果好，做起來也超簡單。烤橘子三步法 1 ：壹泡將橘子放入50°C的溫水中浸泡3分鐘，祛除表面的農藥殘留。 2 ：二滴三分鐘後，將橘子表面的水擦幹，用筷子在橘子底部捅開壹個洞，滴幾滴茶籽油。菜籽油滴入橘子後，經過慢慢加熱，和橘子皮中的維生素能夠壹起析出滲入果肉中，大大提高了止咳效果。 3 ：三炒開火熱鍋，鍋熱了後轉小火，將橘子放入鍋中幹炒即可，壹定要用小火不停翻炒，以防橘子炒焦。待到橘子皮邊緣有些焦，並開始冒熱氣時就可以出鍋了。剛烤過的橘子橘皮和果肉結合特別緊密，皮中的香味都滲透到肉裏了，並且橘子異常香甜，還散發著茶籽油的香味。當然吃起來也有講究吃法與註意事項吃法：剝掉橘子皮即可食用，壹口下去嗓子舒服多了，並且也不咳嗽了，日常在家烤幾個橘子吃，純天然，並且藥性平和，方便極了。註意：橘子也不能吃多，壹天兩個就夠了，吃多了會上火。並且橘子性溫，對待寒性咳嗽效果極佳，老人小孩都適用，尤其是風寒感冒初期和預防效果很好。但是如果感冒比較嚴重，還是建議盡快就醫。此外這些水果做「 ”熟”了效果也驚人！熱蘋果-止瀉蘋果富含果膠，生吃時果膠和膳食纖維能促進通便，若是蒸煮過後，果膠會還能起到收斂、止瀉、吸收毒素的功效。做法：將蘋果帶皮切成小塊，放入碗中隔水蒸5分鐘，或入鍋熬粥都是不錯的選擇。功效：蘋果加熱後，不僅酸甜可口，而且所含的天然抗氧化物質含量會大幅增加，能夠降血糖、血脂、抗炎殺菌，功效太強大了。蒸橙子 -止咳橙子中性偏涼，能理氣、化痰、潤肺，橙皮中的那可汀和橙皮油均是止咳化痰的好手。做法：將橙子洗凈後用鹽水浸泡20分鐘，在頂部平切壹刀再戳幾個孔，撒少許鹽後蓋回「 ”蓋子”，放進碗裏蒸15分鐘，去橙皮吃果肉喝汁水。功效：鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫，口幹、口苦等。但註意了壹定要選取橙子，切莫用外表相似的橘子或柑代替。蒸紅棗-養血大棗味甘性溫，歸脾、胃經，能補中益氣，養血安神，健脾和胃，氣血虧虛、肝腎不足的朋友可配合枸杞、雞蛋壹起蒸著吃。做法：取大棗去核配上少許枸杞用水泡軟後，取雞蛋兩枚，加適量鹽打成蛋液，與紅棗、枸杞和涼開水攪拌均勻後，隔水蒸熟即可。功效：枸杞味甘性平，歸肝、腎經，能滋補肝腎，益精明目。雞蛋則養心安神，滋陰潤燥，紅棗配上這兩樣不僅能補血安神還能緩解少氣懶言、神疲乏力、心悸多夢、眼睛幹澀等癥狀。燉柚子 -化痰柚子富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。做法：將柚子挖出果肉，柚子皮最好是完整的。將冰糖搗碎，同蜂蜜和柚子肉攪拌均勻壹起放入皮中，燉煮或隔水蒸20分鐘，即可出鍋食用。功效：柚子果肉性寒，味甘酸，入肺胃經，能清熱化痰、健胃消食。而柚子皮不僅能順氣、去油解膩，並且其中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，還能降低血液循環的粘稠度，有效預防血栓、中風。柚子加皮蒸著吃，才是最好的吃法。熟山楂-消食山楂不僅能開胃、消食，還能治療痛經和月經不調，具有活血化淤的作用，但是山楂中含有大量的有機酸、果酸，生吃對胃有壹定的 *** ，以蒸熟為佳。做法：將山楂去核，放入碗中加些許冰糖，上鍋蒸15分鐘或入水煮均可，山楂軟爛即可出鍋。功效：腹滿飽脹，食積不化，可適量食用山楂，但是胃酸過多、胃潰瘍、反流性食管炎的患者不宜食用，孕婦忌食。蒸香蕉 -潤腸香蕉富含膳食纖維，可促進腸道蠕動幫助排便。做法：將香蕉去皮，加少許冰糖，隔水蒸10分鐘，每日吃兩次不僅能清熱潤燥、潤腸通便，還能滋陰排毒。功效：中醫認為，香蕉性寒，將香蕉蒸食能緩和其寒性，以免損傷脾胃，更好的發揮其功效，但腎功能不全、糖尿病患者不宜食用。蒸雪梨-潤肺秋冬氣候幹燥，許多朋友都容易咳嗽少痰、口幹咽燥，若是將梨蒸著吃，大大提高了養陰潤肺的功效，尤其是川貝冰糖蒸雪梨能清熱去火、化痰止咳。做法：將雪梨洗凈去掉內核，倒入3g克川貝粉和適量冰糖，放入碗中隔水蒸上10分鐘即可關火食用。功效：川貝能止咳化痰，還能養肺陰、宣肺、潤肺，是治療久咳痰喘的良藥。而冰糖味甘、性平，入肺、脾經，能有效補中益氣，和胃潤肺。但是咳嗽咯痰清稀色白的風寒咳嗽者不宜使用這種方法。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。