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關於微波食品——簡單的、快餐類

妳不要網上的,這裏也放不下太多的字啊,1W字以上,打不近來。妳忍了吧。不給妳沒有用的網址就對了。

蒸饅頭,烤雞腿,雞翅尖、雞胸,魚頭、魚尾,蛋糕.

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阿膠燉雞的做法

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椒鹽炒蛋的做法

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咖喱火雞的做法

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阿膠燉雞的做法

原料:

瘦老雞壹只(如怕肥可撕去皮),豬爪200克。

調料:

姜壹片,紹酒壹湯匙,阿膠25克(切成小件),色拉油適量,滾開水四杯。

做法:

1、將雞及豬爪放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗凈。

2、將雞、豬爪、姜、色拉油同放入器皿內,加入滾開水四杯或適量,低火40分鐘,取出雞及瘦肉(如要吃湯渣,則無須取出),下阿膠燉溶,約低火20分鐘,食用時放精鹽,用匙把阿膠攪勻即可。

微波爐食譜

蘑菇豆腐

材 料:

實板豆腐二件,蘑菇切片2/3杯(新鮮或罐裝均可),青豆三湯匙,姜壹片。

調 味:

老抽半湯匙,生抽半湯匙,糖壹茶匙,麻油、胡椒粉少許,姜壹片,水1/3杯,雞粉半茶匙(不喜歡免用,可用上湯1/3杯取代水及雞粉)。芡:生粉11/3茶匙,水二湯匙。

做 法:

1、青豆加入約半杯水,蓋上微波爐用保鮮紙,留壹孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮二分鐘。取出,用清水浸冷,撈起瀝幹水。

2、豆腐洗凈,平均灑下1/3茶匙鹽,腌十五分鐘。蓋上微波爐用保鮮紙,留壹孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮11/2分鐘,取出。

3、豆腐切件,排在深碟上,青豆、蘑菇、姜放在豆腐上。

4、調味放在盛器中,放入微波爐,用Hi(高熱)煮二分鐘至滾。取出,下芡拌勻,加油二湯匙又拌勻,倒在豆腐、蘑菇上,蓋上微波爐用保鮮紙,留壹孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮四分半鐘,取出即成。

魚香肉絲

美食菜系: 湖北菜

材 料:

生豬裏脊絲300克。

調 味:

紅椒油少許,蔥、姜、蒜末、郫縣豆瓣醬、醬油、紹酒、濕澱粉各壹中匙,色拉油兩匙,白糖、精鹽、米醋、紅椒油各壹小匙。

做 法:

①把豬裏脊絲用精鹽、紹酒、濕澱粉拌勻。

②器皿中放入色拉油壹匙(余下的壹匙拌入肉絲中),並加入除紅椒油外的所有調料,覆上微波薄膜,高火5分鐘後取出,淋上紅椒油即可

廣東粥

材 料:

白飯三杯,油條(切小塊)壹根,豬肝150克,生凈豬肉絲100克,蝦仁150克。

調 味:

熱開水六杯,蔥花壹大匙;(A)精鹽兩匙,白胡椒粉半匙。

做 法:

①將豬肝切片,用熱水燙去血水備用。

②在壹器皿內放入白飯和熱開水,加蓋高火8分鐘,取出後再加豬肝、生凈豬肉絲、蝦仁及調料(A),加蓋高火3分鐘,取出撒上蔥花及油條塊即可。

1.糖醋排骨(微波版)

材料:小排骨500克,青椒、筍各1個,蔥2根,姜5片,澱粉1茶勺,油3茶匙,醬油2湯勺

A料:蕃茄醬2湯勺,醬油、醋、糖各1湯勺,鹽少許,澱粉2茶勺

做法:

①小排骨洗凈切成塊,用醬油、澱粉、蔥、姜腌15分鐘。

②將腌 好的排骨加入油拌勻,加蓋,用“高”檔加熱6分鐘。

③將調料A加入②中拌勻。

④青椒、筍切片,放入③中,覆上保鮮膜,用“高”檔加熱2分鐘即成。

註:

1、青椒、筍這兩樣配料沒有也可以,覆上保鮮膜,加熱至熟就可以了。

2、覆上保鮮膜後要用牙簽刺穿幾個油,以利透氣。

3、這是600瓦的微波爐所需的時間,瓦數不同需要的時間也不同。

2.微波爐蒜蓉面包

面包片抹上BUTTER,撒蒜蓉、切得很細的洋火腿末,高熱1分鐘就溫軟可吃了,如果想吃脆的,再高熱1.5分鐘。

簡單、快捷,試試看!^_^

3.蜂蜜雞翅 - 微波爐食品

雞翅10根,洗凈晾幹,用黑、白胡椒粉,壹點紅酒,生抽,蜂蜜淹45分鐘。微波食品盒中放入少量黃油,每根雞翅用橄欖油抹過放入食品盒。微波爐大火先10分鐘,拿出來加洋蔥末、蒜末和蜂蜜再大火5分鐘。配煮好的土豆塊,胡蘿蔔塊和西蘭花。也可用烤箱做。

4.栗子

栗子頭切壹個十字口,微波爐裏轉4、5分鐘,不比烤的差!

5.微波爐蒸雞

材料:雞塊壹磅左右(最好是雞腿或雞翅,肉比較嫩,我經常是用chicken tigh),香菇七八個,黑木耳壹小把,紅棗若幹(這些都視乎妳是否喜歡,我下得比較多,因為我覺得下了這些蒸出來的雞很香)。

做法:1、雞洗凈剁塊,放姜片、醬油、鹽、生粉腌壹個小時;

2、香菇和黑木耳用冷水泡開,紅棗切絲;

3、把腌好的雞和其他原料混合攪拌,用陶瓷碟或微波爐專用器皿盛上,蓋上保鮮膜或蓋子,微波爐高火六分鐘完成。其間拿出來攪拌壹下,把中間的撥到邊上,把邊上的撥進中間,確保受熱均勻。如果還沒熟透,再蒸壹兩分鐘。

6.芙蓉雞蛋

肉餡(200克)加鹽,澱粉,調好,放微波爐兩分鐘,雞蛋三個,加1cup水,食鹽少許,打好,淋在肉餡上,再放微波爐4分鐘即可。取出,面上撒少許老抽,辣椒油(

不愛吃辣的就算了),蔥花。

還可以做壕油生菜,清蒸魚等等,所有可烤的菜(雞翅膀,排骨等)。

7.微波爐蒸魚

魚上面鹽抹壹層,糖抹壹層,澆上黃酒,肚子裏面塞上姜蔥,略腌壹會,然後盆子裏面放上姜蔥糖,壹點油,多多的胡椒,然後放在微波爐裏面10-12分鐘,出鍋。

8.用微波爐烤玉米

不剝皮,每個玉米用高溫7分鐘即可.

9.香酥核桃(微波爐做法)

1.核桃用鹽和糖水煮透(大概10-15分鐘,口味依個人喜好調制).

2.將煮好的核桃晾幹水分(用可濾水的容器,大約半個小時)

3.用paper towel將核桃包住,註意平鋪,不要堆小山,放入微波爐中,用高火轉1分鐘.翻壹面繼續1分鐘.然後妳就可以享受香噴噴的香酥核桃了。(請自己註意火候,呵呵,要不然會烤糊的.)

註意:最好用paper towel,因為烤核桃會出油,溫度高

9.微波爐食譜-牛肉燉蘿蔔

主 料 牛肋條肉400克,姜片少許,白蘿蔔3根,色拉油2湯匙,蔥段少許,精鹽適量

調 料 醬油2湯匙,砂糖2茶匙,黃酒半湯匙,高湯200毫升

制作過程 1、把牛肉放入耐熱器皿中,淋上色拉油,放入蔥段和姜片,以強波火力加熱4分鐘。

2、取出牛肉切成塊狀,蘿蔔切塊,放入燉鍋並加調料,蓋上內外蓋,用強波火力燉10分鐘,後改用中波火力燉15分鐘。調整口味,盛起趁食用。

10.梅菜蒸豬肉(微波爐版)

豬肉末:若幹

碎梅菜:壹小包

1。將醬油,胡椒粉,香油,玉米粉各自適量,與豬肉末攪拌均勻

2。將油,糖,姜絲若幹,加入梅菜中

將1和2混合均勻,加入盤,抹平,加保鮮膜,微波高火轉5分30秒。取出(當心燙),切塊即可。

魚香肉絲

美食菜系: 湖北菜

材 料:

生豬裏脊絲300克。

調 味:

紅椒油少許,蔥、姜、蒜末、郫縣豆瓣醬、醬油、紹酒、濕澱粉各壹中匙,色拉油兩匙,白糖、精鹽、米醋、紅椒油各壹小匙。

做 法:

①把豬裏脊絲用精鹽、紹酒、濕澱粉拌勻。

②器皿中放入色拉油壹匙(余下的壹匙拌入肉絲中),並加入除紅椒油外的所有調料,覆上微波薄膜,高火5分鐘後取出,淋上紅椒油即可

紅燒獅子頭

材料: 夾心豬肉末300克,青椒250克

調料

(A)精鹽、味精、姜末各1匙,紹酒、蔥末各大匙,芝麻油半匙;

(B)色拉油5大匙,味精1匙,紹酒1匙,白糖1匙;

(C)濕澱粉1.5大匙,高湯半杯

操作

1 將豬肉末加調料(A)充分拌勻,做成4只丸子。

2 調料(B)中加入高湯調勻,放入肉丸,覆上微波薄膜,高火7分鐘後,倒出剩汁。

土豆牛肉

材 料:

生嫩牛肉200克,魔竽壹片,馬鈴薯300克,胡蘿蔔壹根,蔥壹根。

調 味:

高湯壹杯,紹酒兩大匙,醬油、白糖各兩匙,精鹽少許。

做 法:

①將魔竽盛盤,不罩微波薄膜高火1分鐘,再用湯匙把它弄成小塊。

②將馬鈴薯削皮切塊,放入水中浸泡;胡蘿蔔切塊,蔥切段。

③胡蘿蔔罩上微波薄膜高火2分30秒,馬鈴薯也以同樣方法高火2分30秒。

④將牛肉片和①、③壹起放入容器中,淋上所有調料,罩上微波薄膜或加蓋高火3分鐘。

⑤取出,再整盤攪拌壹次,高火4分鐘後即可。

糖醋排骨

材 料:

小排骨300克

調 味:

紹酒、白糖、米醋、醬油、幹澱粉各壹大匙,味精、精鹽各半小匙,熟油壹中匙,色拉油300克

做 法:

①將小排骨拌入調料腌幾分鐘,逐塊拍上幹澱粉。

②器皿中放色拉油300克,高火12~15分鐘後逐壹投入拍過粉的小排骨,高火約2分鐘,炸至金黃色撈出,去油。

③另壹器皿加入適量水及醬油、白糖、米醋,調入濕澱粉,中火1分鐘至凝成糊狀立即取出,澆在排骨上拌勻即可。

紅燒蹄膀

材 料:

蹄膀壹只,青菜心18棵,水發香菇五朵

調 味:

冰糖三匙,醬油五大匙,八角(即大茴)五粒,姜三片,紹酒、蔥末、澱粉、水各壹大匙,色拉油兩大匙。

做 法:

①將蹄膀去毛、洗凈瀝幹,與香菇絲壹起用冰糖、醬油、八角腌30分鐘。

②將蹄膀放入有壹大匙色拉油的器皿內,高火8分鐘後放入紹酒、姜、蔥末,再高火10分鐘。

③將菜心加水、色拉油,高火2分鐘後取出,排放於盤的四周。

④把澱粉和水壹大匙與肉汁拌勻,高火1分鐘後淋上即可。

五香牛肉

材料:牛肉100克(約10兩半)

鹵汁料:

花椒半茶匙,八角2粒,桂皮1塊,沙姜5-6塊,草果1個(碾碎),茴香半茶匙,乾蔥碎畔1條,鹽1平茶匙,冰糖碎半湯匙(約25克,即6錢半),上湯400毫升,酒1湯匙。

蘸汁料:麻油、生抽、紅椒絲各1湯匙,浙醋1湯匙半,熟油1茶匙,紅椒絲1湯匙,糖半茶匙。

烹調步驟:

(1)把鹵水料(酒除外)放在壹個深碗內,用高火煮15分鐘。

(2)牛肉洗凈,放進鹵水中,並加人酒,再用中火煮約40分鐘。

(3)牛肉取出,晾涼後切薄片。

(4)蘸汁料除麻油和浙醋外,放爐內用高火煮1分鐘,取出加入餘下的汁料,便可與牛肉同供食。

紅燒肉

材料: 生凈豬夾心肉900克

調料

(A)蔥6根,姜4片,色拉油3大匙;

(B)醬油約1杯,冰糖1大匙

操作

1 將夾心肉沖洗幹凈後,切成3厘米見方的塊狀。

2 把調料(A)放入器皿中,高火3分鐘,放入夾心肉和調料(B),加上蓋子高火20分鐘即可。

飯類:菜肉餃

材料:上海雲吞皮12塊,瘦肉、韭菜各100克(約2兩半),肥肉15克(約4錢)。

調味料:胡椒粉、麻油各1/4茶匙,砂糖、生抽各1茶匙,粟粉1茶匙。

上湯料:水350毫升,麻油、雞粉半茶匙,油1湯匙,鹽少許。

洋蔥肉絲

材料: 生豬腿肉150克,洋蔥200克

調料: 紹酒、精鹽、白糖、濕澱粉各1小匙,味精半小匙,色拉油1大匙

操作

1 將豬腿肉切成絲,用紹酒、濕澱粉拌勻。

2 將洋蔥切絲,與肉絲拌和,並加入精鹽、白糖、味精、色拉油,調勻。

肉類:五香豆幹

材料: 豬腿肉500克,五香豆腐幹2塊,青辣椒1個,紅辣椒2個

調料

(A)紹酒1匙,食鹽半匙,蔥2根,姜3片;

(B)甜面醬、白糖各2匙,辣豆瓣醬、醬油、紹酒、水各1匙;

(C)蒜末1匙;

(D)色拉油1.5匙

操作

1 將豬肉整塊抹上調料(A),覆上微波薄膜,轉4分鐘,取出待涼,切薄片,豆腐幹切斜薄片,青、紅辣椒切小塊。

2 器皿內放色拉油及調料(C),高火2分鐘,再放入其它材料及調料(B),拌勻,再高火4分鐘即可。

3 裝入器皿內加蓋高火4分鐘,期間攪拌壹次。

還有很多糕點和小食品~