蒸饅頭,烤雞腿,雞翅尖、雞胸,魚頭、魚尾,蛋糕.
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阿膠燉雞的做法
原料:
瘦老雞壹只(如怕肥可撕去皮),豬爪200克。
調料:
姜壹片,紹酒壹湯匙,阿膠25克(切成小件),色拉油適量,滾開水四杯。
做法:
1、將雞及豬爪放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗凈。
2、將雞、豬爪、姜、色拉油同放入器皿內,加入滾開水四杯或適量,低火40分鐘,取出雞及瘦肉(如要吃湯渣,則無須取出),下阿膠燉溶,約低火20分鐘,食用時放精鹽,用匙把阿膠攪勻即可。
微波爐食譜
蘑菇豆腐
材 料:
實板豆腐二件,蘑菇切片2/3杯(新鮮或罐裝均可),青豆三湯匙,姜壹片。
調 味:
老抽半湯匙,生抽半湯匙,糖壹茶匙,麻油、胡椒粉少許,姜壹片,水1/3杯,雞粉半茶匙(不喜歡免用,可用上湯1/3杯取代水及雞粉)。芡:生粉11/3茶匙,水二湯匙。
做 法:
1、青豆加入約半杯水,蓋上微波爐用保鮮紙,留壹孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮二分鐘。取出,用清水浸冷,撈起瀝幹水。
2、豆腐洗凈,平均灑下1/3茶匙鹽,腌十五分鐘。蓋上微波爐用保鮮紙,留壹孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮11/2分鐘,取出。
3、豆腐切件,排在深碟上,青豆、蘑菇、姜放在豆腐上。
4、調味放在盛器中,放入微波爐,用Hi(高熱)煮二分鐘至滾。取出,下芡拌勻,加油二湯匙又拌勻,倒在豆腐、蘑菇上,蓋上微波爐用保鮮紙,留壹孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮四分半鐘,取出即成。
魚香肉絲
美食菜系: 湖北菜
材 料:
生豬裏脊絲300克。
調 味:
紅椒油少許,蔥、姜、蒜末、郫縣豆瓣醬、醬油、紹酒、濕澱粉各壹中匙,色拉油兩匙,白糖、精鹽、米醋、紅椒油各壹小匙。
做 法:
①把豬裏脊絲用精鹽、紹酒、濕澱粉拌勻。
②器皿中放入色拉油壹匙(余下的壹匙拌入肉絲中),並加入除紅椒油外的所有調料,覆上微波薄膜,高火5分鐘後取出,淋上紅椒油即可
廣東粥
材 料:
白飯三杯,油條(切小塊)壹根,豬肝150克,生凈豬肉絲100克,蝦仁150克。
調 味:
熱開水六杯,蔥花壹大匙;(A)精鹽兩匙,白胡椒粉半匙。
做 法:
①將豬肝切片,用熱水燙去血水備用。
②在壹器皿內放入白飯和熱開水,加蓋高火8分鐘,取出後再加豬肝、生凈豬肉絲、蝦仁及調料(A),加蓋高火3分鐘,取出撒上蔥花及油條塊即可。
1.糖醋排骨(微波版)
材料:小排骨500克,青椒、筍各1個,蔥2根,姜5片,澱粉1茶勺,油3茶匙,醬油2湯勺
A料:蕃茄醬2湯勺,醬油、醋、糖各1湯勺,鹽少許,澱粉2茶勺
做法:
①小排骨洗凈切成塊,用醬油、澱粉、蔥、姜腌15分鐘。
②將腌 好的排骨加入油拌勻,加蓋,用“高”檔加熱6分鐘。
③將調料A加入②中拌勻。
④青椒、筍切片,放入③中,覆上保鮮膜,用“高”檔加熱2分鐘即成。
註:
1、青椒、筍這兩樣配料沒有也可以,覆上保鮮膜,加熱至熟就可以了。
2、覆上保鮮膜後要用牙簽刺穿幾個油,以利透氣。
3、這是600瓦的微波爐所需的時間,瓦數不同需要的時間也不同。
2.微波爐蒜蓉面包
面包片抹上BUTTER,撒蒜蓉、切得很細的洋火腿末,高熱1分鐘就溫軟可吃了,如果想吃脆的,再高熱1.5分鐘。
簡單、快捷,試試看!^_^
3.蜂蜜雞翅 - 微波爐食品
雞翅10根,洗凈晾幹,用黑、白胡椒粉,壹點紅酒,生抽,蜂蜜淹45分鐘。微波食品盒中放入少量黃油,每根雞翅用橄欖油抹過放入食品盒。微波爐大火先10分鐘,拿出來加洋蔥末、蒜末和蜂蜜再大火5分鐘。配煮好的土豆塊,胡蘿蔔塊和西蘭花。也可用烤箱做。
4.栗子
栗子頭切壹個十字口,微波爐裏轉4、5分鐘,不比烤的差!
5.微波爐蒸雞
材料:雞塊壹磅左右(最好是雞腿或雞翅,肉比較嫩,我經常是用chicken tigh),香菇七八個,黑木耳壹小把,紅棗若幹(這些都視乎妳是否喜歡,我下得比較多,因為我覺得下了這些蒸出來的雞很香)。
做法:1、雞洗凈剁塊,放姜片、醬油、鹽、生粉腌壹個小時;
2、香菇和黑木耳用冷水泡開,紅棗切絲;
3、把腌好的雞和其他原料混合攪拌,用陶瓷碟或微波爐專用器皿盛上,蓋上保鮮膜或蓋子,微波爐高火六分鐘完成。其間拿出來攪拌壹下,把中間的撥到邊上,把邊上的撥進中間,確保受熱均勻。如果還沒熟透,再蒸壹兩分鐘。
6.芙蓉雞蛋
肉餡(200克)加鹽,澱粉,調好,放微波爐兩分鐘,雞蛋三個,加1cup水,食鹽少許,打好,淋在肉餡上,再放微波爐4分鐘即可。取出,面上撒少許老抽,辣椒油(
不愛吃辣的就算了),蔥花。
還可以做壕油生菜,清蒸魚等等,所有可烤的菜(雞翅膀,排骨等)。
7.微波爐蒸魚
魚上面鹽抹壹層,糖抹壹層,澆上黃酒,肚子裏面塞上姜蔥,略腌壹會,然後盆子裏面放上姜蔥糖,壹點油,多多的胡椒,然後放在微波爐裏面10-12分鐘,出鍋。
8.用微波爐烤玉米
不剝皮,每個玉米用高溫7分鐘即可.
9.香酥核桃(微波爐做法)
1.核桃用鹽和糖水煮透(大概10-15分鐘,口味依個人喜好調制).
2.將煮好的核桃晾幹水分(用可濾水的容器,大約半個小時)
3.用paper towel將核桃包住,註意平鋪,不要堆小山,放入微波爐中,用高火轉1分鐘.翻壹面繼續1分鐘.然後妳就可以享受香噴噴的香酥核桃了。(請自己註意火候,呵呵,要不然會烤糊的.)
註意:最好用paper towel,因為烤核桃會出油,溫度高
9.微波爐食譜-牛肉燉蘿蔔
主 料 牛肋條肉400克,姜片少許,白蘿蔔3根,色拉油2湯匙,蔥段少許,精鹽適量
調 料 醬油2湯匙,砂糖2茶匙,黃酒半湯匙,高湯200毫升
制作過程 1、把牛肉放入耐熱器皿中,淋上色拉油,放入蔥段和姜片,以強波火力加熱4分鐘。
2、取出牛肉切成塊狀,蘿蔔切塊,放入燉鍋並加調料,蓋上內外蓋,用強波火力燉10分鐘,後改用中波火力燉15分鐘。調整口味,盛起趁食用。
10.梅菜蒸豬肉(微波爐版)
豬肉末:若幹
碎梅菜:壹小包
1。將醬油,胡椒粉,香油,玉米粉各自適量,與豬肉末攪拌均勻
2。將油,糖,姜絲若幹,加入梅菜中
將1和2混合均勻,加入盤,抹平,加保鮮膜,微波高火轉5分30秒。取出(當心燙),切塊即可。
魚香肉絲
美食菜系: 湖北菜
材 料:
生豬裏脊絲300克。
調 味:
紅椒油少許,蔥、姜、蒜末、郫縣豆瓣醬、醬油、紹酒、濕澱粉各壹中匙,色拉油兩匙,白糖、精鹽、米醋、紅椒油各壹小匙。
做 法:
①把豬裏脊絲用精鹽、紹酒、濕澱粉拌勻。
②器皿中放入色拉油壹匙(余下的壹匙拌入肉絲中),並加入除紅椒油外的所有調料,覆上微波薄膜,高火5分鐘後取出,淋上紅椒油即可
紅燒獅子頭
材料: 夾心豬肉末300克,青椒250克
調料
(A)精鹽、味精、姜末各1匙,紹酒、蔥末各大匙,芝麻油半匙;
(B)色拉油5大匙,味精1匙,紹酒1匙,白糖1匙;
(C)濕澱粉1.5大匙,高湯半杯
操作
1 將豬肉末加調料(A)充分拌勻,做成4只丸子。
2 調料(B)中加入高湯調勻,放入肉丸,覆上微波薄膜,高火7分鐘後,倒出剩汁。
土豆牛肉
材 料:
生嫩牛肉200克,魔竽壹片,馬鈴薯300克,胡蘿蔔壹根,蔥壹根。
調 味:
高湯壹杯,紹酒兩大匙,醬油、白糖各兩匙,精鹽少許。
做 法:
①將魔竽盛盤,不罩微波薄膜高火1分鐘,再用湯匙把它弄成小塊。
②將馬鈴薯削皮切塊,放入水中浸泡;胡蘿蔔切塊,蔥切段。
③胡蘿蔔罩上微波薄膜高火2分30秒,馬鈴薯也以同樣方法高火2分30秒。
④將牛肉片和①、③壹起放入容器中,淋上所有調料,罩上微波薄膜或加蓋高火3分鐘。
⑤取出,再整盤攪拌壹次,高火4分鐘後即可。
糖醋排骨
材 料:
小排骨300克
調 味:
紹酒、白糖、米醋、醬油、幹澱粉各壹大匙,味精、精鹽各半小匙,熟油壹中匙,色拉油300克
做 法:
①將小排骨拌入調料腌幾分鐘,逐塊拍上幹澱粉。
②器皿中放色拉油300克,高火12~15分鐘後逐壹投入拍過粉的小排骨,高火約2分鐘,炸至金黃色撈出,去油。
③另壹器皿加入適量水及醬油、白糖、米醋,調入濕澱粉,中火1分鐘至凝成糊狀立即取出,澆在排骨上拌勻即可。
紅燒蹄膀
材 料:
蹄膀壹只,青菜心18棵,水發香菇五朵
調 味:
冰糖三匙,醬油五大匙,八角(即大茴)五粒,姜三片,紹酒、蔥末、澱粉、水各壹大匙,色拉油兩大匙。
做 法:
①將蹄膀去毛、洗凈瀝幹,與香菇絲壹起用冰糖、醬油、八角腌30分鐘。
②將蹄膀放入有壹大匙色拉油的器皿內,高火8分鐘後放入紹酒、姜、蔥末,再高火10分鐘。
③將菜心加水、色拉油,高火2分鐘後取出,排放於盤的四周。
④把澱粉和水壹大匙與肉汁拌勻,高火1分鐘後淋上即可。
五香牛肉
材料:牛肉100克(約10兩半)
鹵汁料:
花椒半茶匙,八角2粒,桂皮1塊,沙姜5-6塊,草果1個(碾碎),茴香半茶匙,乾蔥碎畔1條,鹽1平茶匙,冰糖碎半湯匙(約25克,即6錢半),上湯400毫升,酒1湯匙。
蘸汁料:麻油、生抽、紅椒絲各1湯匙,浙醋1湯匙半,熟油1茶匙,紅椒絲1湯匙,糖半茶匙。
烹調步驟:
(1)把鹵水料(酒除外)放在壹個深碗內,用高火煮15分鐘。
(2)牛肉洗凈,放進鹵水中,並加人酒,再用中火煮約40分鐘。
(3)牛肉取出,晾涼後切薄片。
(4)蘸汁料除麻油和浙醋外,放爐內用高火煮1分鐘,取出加入餘下的汁料,便可與牛肉同供食。
紅燒肉
材料: 生凈豬夾心肉900克
調料
(A)蔥6根,姜4片,色拉油3大匙;
(B)醬油約1杯,冰糖1大匙
操作
1 將夾心肉沖洗幹凈後,切成3厘米見方的塊狀。
2 把調料(A)放入器皿中,高火3分鐘,放入夾心肉和調料(B),加上蓋子高火20分鐘即可。
飯類:菜肉餃
材料:上海雲吞皮12塊,瘦肉、韭菜各100克(約2兩半),肥肉15克(約4錢)。
調味料:胡椒粉、麻油各1/4茶匙,砂糖、生抽各1茶匙,粟粉1茶匙。
上湯料:水350毫升,麻油、雞粉半茶匙,油1湯匙,鹽少許。
洋蔥肉絲
材料: 生豬腿肉150克,洋蔥200克
調料: 紹酒、精鹽、白糖、濕澱粉各1小匙,味精半小匙,色拉油1大匙
操作
1 將豬腿肉切成絲,用紹酒、濕澱粉拌勻。
2 將洋蔥切絲,與肉絲拌和,並加入精鹽、白糖、味精、色拉油,調勻。
肉類:五香豆幹
材料: 豬腿肉500克,五香豆腐幹2塊,青辣椒1個,紅辣椒2個
調料
(A)紹酒1匙,食鹽半匙,蔥2根,姜3片;
(B)甜面醬、白糖各2匙,辣豆瓣醬、醬油、紹酒、水各1匙;
(C)蒜末1匙;
(D)色拉油1.5匙
操作
1 將豬肉整塊抹上調料(A),覆上微波薄膜,轉4分鐘,取出待涼,切薄片,豆腐幹切斜薄片,青、紅辣椒切小塊。
2 器皿內放色拉油及調料(C),高火2分鐘,再放入其它材料及調料(B),拌勻,再高火4分鐘即可。
3 裝入器皿內加蓋高火4分鐘,期間攪拌壹次。
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