感冒對女性的身心健康危害很大。他們不必因為追求完美和美麗而穿得太弱。平時需要註意少吃生冷食物，多吃紅糖紅棗，可以補氣血。紅糖自古以來就是女性的上品滋補品。具有益氣養血、健脾祛濕的功效，可調理婦女體寒及經期腹痛。但是壹定要選擇優秀的老紅糖，而不是普通的紅糖。紅糖只作為調味品沒有保健作用。
今天給大家推薦壹款適合女性朋友吃的湯。主料是生雞蛋、酒醅、大棗、紅糖。方法比較簡單，可以作為正餐。就像現在寒冷的早晨，壹碗熱水就能充饑。生理期堅持喝，可以補氣血，暖宮散寒，再也不會喊肚子疼了。
紅糖醪糟產卵需要的食物:生雞蛋2個醪糟150g大棗6顆老紅糖25g清水約400mL制作步驟:1。鍋中加入清水，將大棗洗凈，放入，煮至沸騰。2.然後加入紅糖攪拌均勻，煮至紅糖完全溶解。3.然後倒入醪液中，攪拌均勻，再次煮沸。酒釀又稱米酒，主要成分是黑糯米，營養特別豐富，能養胃消食。4.然後把生雞蛋分開打入鍋裏，不要慌慌張張的混在壹起煮壹兩分鐘。5.當生雞蛋成型煮好後，就可以關火了。把它們放在碗裏趁熱吃就行了。6.簡單的營養成分，壹個紅糖醪糟養胃臥蛋就做好了，作為早餐很不錯！小貼士:妳可以自己制作麥芽漿或者購買現有的麥芽漿。做這個菜譜的時候，盡量多使用發酵米，少放果汁。紅糖壹定要用老紅糖，也可以加點枸杞。