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有什麽特色涼菜?這些涼菜是怎麽做的?

首先,什錦蔬菜

什錦蔬菜是用各種豆制品、蔬菜等材料做成的涼菜。豆制品營養豐富,含有大量蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等人體所需的礦物質。

常見的搭配有芹菜、金針菇、木耳/銀耳、花生仁、胡蘿蔔、菜花/西蘭花、腐竹、千張、蕨根粉、海帶、豆芽、蓮藕片等。也可以根據自己的口味增減適合自己的食材。壹般拌5到8種左右就夠了,不用放很多調料,鹽和香油就行,其他的也不用放。

做法也很簡單。如果需要提前泡頭發,要提前兩個小時泡,比如腐竹、海帶。如果不熟,最後要煮,比如花生。基本上其他素菜都可以用開水燙半分鐘,然後用涼水。最後把所有的材料倒入壹個大鍋裏混合。如果壹次吃不完,可以把當天吃的東西單獨出來,再補充壹些。

二、皮蛋拌豆腐

這是壹道失火的涼菜,也是燒烤攤老板夏天玩的涼菜。

準備壹盒內脂豆腐和3個皮蛋,都可以提前放冰箱,吃的時候再拿出來。將內脂豆腐切塊,皮蛋切成花瓣,放在盤子裏,切的時候在刀裏蘸點水,這樣皮蛋就不容易碰到刀了。另外準備壹個碗,加點香醋,醬油,香油,香菜,再切點蒜(不需要加蒜)。壹起倒在皮蛋豆腐上就行了。

第三,大蒜和白肉

有些沒有肉不喜歡素菜的朋友也可以試試這種蒜泥涼拌白肉,壹點都不油膩。即使在夏天,當他們沒有食欲時,他們也能吃得很好。

準備壹塊五花肉或者後腿肉。如果太大,可以分成幾小塊,然後焯水,加少許料酒,煮開,撇去浮沫,然後蓋上鍋蓋煮20分鐘左右,然後關火幾分鐘,取出放冷水中冷卻,然後切成5毫米以內的薄片,刀好的時候盡量切薄。

蒜泥切段,加入1/3湯匙鹽、1湯匙生抽、1/3湯匙白糖、2湯匙辣椒油(老幹媽油辣椒也可以)、1/2湯匙香油、1湯匙蔥花、1杯豬肉。