推薦幾種魚膠粥的做法。
1
紅豆黑米魚果凍粥
配料:魚膠、紅豆、黑米、糙米、冰糖。
練習:
1.將泡好的魚膠洗凈切塊備用。
2.紅豆、黑米、糙米提前泡好，洗凈備用。
3.將紅豆、黑米、糙米用水煮開，然後轉小火煮。期間加入魚膠，煮15-20分鐘。最後加入冰糖，煮至糖融化。
後期可以開始調養，補血活血，補腎益氣。
2
花生紫米魚果凍粥
配料:魚膠、紫米、花生、冰糖。
練習:
1.將泡好的魚膠洗凈切塊備用。
2.紫米和花生提前泡好，洗凈。
3.將紫米和花生用水煮開，然後轉小火煮。期間加入魚膠，煮15-20分鐘。最後加入冰糖，煮至糖融化。
坐月子和哺乳期可以調養，補血養血，健脾益胃。
三
花生紅棗小米魚凍粥
配料:魚膠、小米、花生、紅棗、冰糖。
練習:
1.將泡好的魚膠洗凈切塊備用。
2、花生提前泡發，小米、紅棗洗凈備用。
3.將小米、花生、紅棗放入鍋中，加水煮沸30-50分鐘，加入魚膠煮15-20分鐘，最後加入冰糖煮至糖融化。
坐月子和哺乳期可以調養，補氣血，健脾益胃。