相信妳是第壹次聽說魚片,但說到豬肉,妳壹定不陌生。川菜是壹道傳統的川菜,色澤鮮紅,味道鮮辣。但再好的東西也吃膩了,再傳統的菜也有創新。現在,老菜新作大行其道。這樣才能促進美食烹飪的發展。這次給大家帶來壹個魚片回鍋的食譜,因為目前豬肉太貴了,壹般人很少吃。而且從營養價值上來說,現在的人都不缺這種高脂肪的食物,更適合吃高蛋白低脂肪的食物。所以要改變傳統的菜式,用熟豬肉的方法做熟魚片。更嫩更有營養。來,我們壹起做。
退回的魚片原料:
加工好的魚,蒜苗3根,麻辣豆瓣醬2大勺,豆豉1小勺,花椒粒1小勺,料酒1小勺。
魚片制作方法:
1.魚片,斜著切片,註意不要太薄,不然就是柴火,不好吃容易散。
2.腌魚片。將魚片放入碗中,加入少許鹽、白胡椒、姜、玉米澱粉,料酒,抓勻,腌制10分鐘左右。
3.將鍋裏的水燒開,然後放入魚片,煮3分鐘,撈出備用。
4.另取壹鍋,鍋中倒入植物油,加入川椒、麻辣豆瓣醬、豆豉、姜片、蒜苗翻炒壹分鐘左右。
開大火,炒魚片,輕輕推魚片攪拌,不要轉的太猛,這樣魚片就散了,菜也不好看。翻炒2分鐘左右,加入蒜葉上色。吃的時候魚肉更滑嫩,入口即化。吃起來又香又辣,非常好吃。而且這道菜用的是魚,沒有魚刺。很適合孩子吃,也不怕被卡住增加營養。對於不常吃魚的孩子來說,多吃點是大有好處的。