補腎藥膳
1，參茸雞湯
源民謠黨
材料:高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。
做切片高麗參。雞肉洗凈，去皮，切塊。將高麗參、雞肉、鹿茸片放入燉盅中，加入適量開水，蓋上燉盅，文火水燉3小時，調味即可。
具有補益元氣、溫腎壯陽的作用。可用於治療漆瑗腎陽極度不足，癥見畏寒、陽痿、早泄、宮寒不孕、尿頻、腰膝酸軟。
2.巴戟天、杜仲、海龍瘦肉湯
源民謠黨
原料:巴戟天60g，海龍15g，杜仲15g，瘦豬肉300g。
制備方法包括:將巴戟天、海龍和杜仲洗凈；瘦肉洗凈，切塊。將所有材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，然後文火燉2小時，調味。
用湯吃肉。
補腎壯陽功效。用於腎虛陽衰，癥見性欲減退，舉力無力，早泄遺精，腰膝酸軟。
3.鎖陽粥
源民謠黨
原料為鎖陽10g，精制羊肉10g，大米10g。
制造
1.將羊肉洗凈，切細。
2.先將鎖陽炒熟，去渣，再加入羊肉和大米煮粥。
用法空腹吃。大便稀溏、早泄者慎用。
溫陽補腎功效。適用於老年人陽虛、腰膝酸軟、四肢冰冷、陽痿、便秘等。
4.核桃炒韭菜
來源“正宗方麥”
原料:核桃仁、韭菜、香油、鹽各50克，各適量。
制造
1.用香油炒核桃仁。
2.韭菜洗凈，切塊，放入核桃仁中翻炒，加鹽。
用法隨餐食用。
補腎壯陽功效。
5.復元湯
源民謠黨
原料:山藥50克、肉蓯蓉20克、菟絲子10克、核桃2個、瘦羊肉500克、羊脊骨1根、粳米10克、蔥3根、姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角鹽。
制造
1.將羊脊骨剁成幾段，用清水洗凈；羊肉洗凈後瀝幹血水，然後洗凈，切成5厘米厚的條狀；將山藥、肉蓯蓉、菟絲子和核桃仁用紗布包好，紮緊；生姜壞了；將洋蔥切成段。
2.將中藥和食物同時放入砂鍋中，註入適量清水，用武火煮沸，去除浮沫；加入胡椒粉、八角和料酒，繼續用文火煮，燉至肉爛，放入碗中，加入胡椒粉和鹽調味，即可食用。
隨餐使用。
溫腎陽功效。適用於腎陽不足、腎精不足所致的耳鳴、頭暈、腰膝酸軟、陽痿早泄。
6.羊肉片蒸
源民謠黨
原料為鮮羊肉1000g、熟切片30g、蔥姜、料酒、肉湯、鹽、熟豬油、味精、胡椒粉。
制造
1.將羊肉刮幹凈，用冷水將整塊煮熟，切成塊。
2.取1大碗，放入羊肉(帶皮朝上)、輔料、料酒、熟豬油、蔥白、姜片、肉湯、鹽，然後蒸3小時。
食用時的用法，撒上蔥花、味精和胡椒粉。可以單獨食用，也可以隨餐食用。
功效:壯陽，強心健骨。適用於腎陽虛引起的心悸、畏寒、手腳不溫、腰膝酸軟、小便長、關節冷痛、陽痿等癥。
本品適合冬季食用。陰虛火旺、顴骨紅唇、失眠潮熱盜汗者不宜服用。
花生紅棗湯
配方:花生200克，紅棗30-50克。
方法:將紅棗和花生放在同壹個鍋裏，加水煮至花生熟透。
功效:溫補脾腎。
用法:吃紅棗，花生，喝湯。
七竈羊骨頭粥
配方:羊骨1000克，黃芪30克，大棗10片，粳米100克。
方法:先將羊骨頭打碎，與黃芪、大棗壹起放入砂鍋中，加水熬湯，然後取汁代水煮粥。粥好了，加鹽、姜、蔥調味，微煮。
功效:補腎強筋，健脾益氣。
用法:溫熱空腹服用，10 ~ 15天為1個療程。
神奇狗肉
配方:狗肉1000克，黨參20克，枸杞10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。
方法:除狗肉外，砂鍋加水煎煮30分鐘，倒出藥汁。將狗肉切成小塊，加入醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料，腌制後放入鍋中，加入藥汁和適量的水，煮沸，小火慢燉至狗肉熟透。
功效:益氣溫陽補血。
用法:隨餐食用。
雞蛋豬腰粥
配方:雞蛋1，豬腰肉1，糯米60克。
制法:豬裏脊肉切片，雞蛋打散，加調料拌勻，糯米煮粥，再加入雞蛋和豬裏脊肉略煮。
功效:補腎健脾。
用法:可作為早餐、晚餐或零食食用。
當歸生姜羊肉湯
配方:當歸30克，羊肉500克，生姜30克。
制法:將羊肉、當歸、生姜洗凈，放入砂鍋中，加入適量料酒和水，煮至羊肉熟透，調味即可。
功效:溫陽散寒養血。
用法:吃羊肉喝湯。
小貼士:
適合腎陽虛的人吃的食物有海鮮和韭菜籽。
腎陽虛寒:感冒中的脾腎陽虛證是指脾腎陽虛，或大病後脾腎未復，或勞動、房事兩傷損傷脾腎，致使脾腎陽虛，感寒而形成陽虛寒證。其臨床表現為惡寒、發熱、鼻塞、四肢發冷、腰酸膝冷、精神疲乏。
1，黃芪粥
生黃芪30-60克，粳米60克，陳皮10克。先將黃芪煎煮去渣，再加入粳米煮粥，粥成時加入陳皮。此方可改善腎功能，消除尿蛋白，增強體質。
2、芡實銀杏粥
芡實30克，銀杏10克，糯米30克。將銀杏去殼，與芡實、糯米壹起放入鍋中，加水煮成粥。脾虛濕盛，見尿混濁，尿中有大量蛋白質的腎病患者，可長期服用。
3.黑豆燉豬肉
黑豆50克，瘦肉100克。先將豬肉放入水中煮熟，棄去湯汁，再與黑豆壹起燉至爛爛，加入適當的高速香精，湯汁配肉食用。本方具有補腎、利尿、健脾的作用。
4.鯽魚燈籠粥
鯽魚200克(去鱗去內臟)、燈心草6克、大米50克煮成粥，去燈心草煮粥吃魚。本方有利水、補充蛋白質的作用。
5、枸杞核桃粥
枸杞30克，核桃仁20克，粳米50克煮成粥。早晚都要吃。本方具有補腎、健脾、消蛋白之功效。
6.黃芪紅茶
將黃芪20克、紅茶1克、黃芪50克、水500克煎煮5分鐘，去渣取汁，加入紅茶。本方具有補氣升陽、利水消腫的作用，適用於慢性腎炎。
7.玉米須茶
玉米
它是禾本科植物小米的谷粒。又稱白小米、小米、小米、硬小米。
用於治療脾胃虛熱，惡心嘔吐，消渴止瀉。
用法粥服。
禁忌不能和杏仁壹起服用。能讓人上吐下瀉。
蓮子
它是睡蓮科植物蓮的成熟種子。在古代，蓮子被稱為蓮子，水之丹，也稱為蓮子，蓮肉，湘蓮，建蓮肉，安百裏肉和石蓮肉。
可用於治療夜困、遺精、淋證、久痢、虛瀉、崩漏、白帶。石蓮子還能止嘔開胃，常用於治療痢疾。
註意事項和禁忌
①註意質量。蓮子大、飽滿、無皺、整齊。
②外感癥狀、大便幹結、瘧疾、營養不良禁忌。
公式和用法
①蓮子山藥粥:蓮子肉(去核)40g，山藥20g，雞內金10g，糯米適量。糯米洗凈，放入砂鍋中，加水，蓮子、山藥洗凈，與雞內金同煮。煮熟後，加入糖調味即可食用。治療脾虛引起的腹瀉、厭食。方中用蓮子、山藥健脾益氣，兩味並用，健脾運化。雞內金幫助脾胃消化，糯米溫中健脾。幾味結合，可以健脾和胃，止瀉，增加食欲。
②石蓮雪兒湯:蓮子15-25g，石英12-15g，雪兒6-9g，山藥15g，雞蛋1個，糖適量。先將蓮子、時穎和懷山藥加水煎煮，然後加入銀耳。蓮子和時穎熟了，最後放雞蛋(開殼後，用筷子攪拌)，放糖，即可食用。治療腎陰不足引起的遺精。處方中蓮子、芡實補虛固精，銀耳潤肺脾益腎；雞蛋滋補強壯脾腎。幾味結合* * *起到益氣養陰，止遺精的作用。
玉米須100克，薏苡仁30克，芥子30克，冰糖適量，並加清水煎服代替茶水，本方具有利尿、清熱、降壓的作用，適用於慢性腎炎和早期高血壓。腎陽虛者日常飲食預防措施:多吃糯米、黑米、薏米、山藥、紅薯、大棗、麥芽糖、芡實、桂圓、核桃、花椒、韭菜、大蒜、生姜、花椒、肉桂、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、牛奶、牛肉、羊肉。
不宜食物:如果吃綠豆、百合、苦瓜、梨、蓮藕、香蕉、甲魚、柿子、螃蟹、冷飲等生冷食物，會雪上加霜。