所謂“瘦人多火”，多為虛火。
瘦的人往往見腎陰虛卻精氣十足，容易出現陰虛火旺的現象。所以瘦子比較敏捷活躍，有時候容易激動沖動，經常手腳發熱，嘴巴發燙。
咽幹，怕熱又喜歡感冒，容易失眠，口腔潰瘍等。另外，瘦的人容易急躁，容易上火，容易導致肝火旺盛，使身體陰陽失衡，“上火”。
在日常生活中，老百姓常說的“上火”根據中醫的臟腑理論可以分為四類，不同的類型要用不同的方法去火。
1，肺火型:
主要表現為口、唇、舌、咽的幹燥不適。西醫認為，維生素B2缺乏癥可以通過服用維生素B2或吃壹些富含維生素B2的食物來表現。建議用冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，味道鮮美，能滋陰降火。
2、胃腸積熱型:
主要表現為腹脹、口臭、便秘。癥狀較輕的情況下可以吃健胃消食片，較重的時候可以用保和丸，可以吃壹些黃瓜和苦瓜進行食療。
3、肝火旺盛型:
主要表現為視力模糊、眼睛幹澀、耳鳴、眼部分泌物過多。用龍膽瀉肝丸，可以吃點薺菜、油菜或者西紅柿進行食療。
4、內心強大:
主要表現為情緒急躁、失眠、口舌生瘡。瘦人心火旺盛，多是陰虛心腎不和，可用三黃片、六味地黃丸治療。平時可以用竹芯燒水降心火。飲食方面，宜清淡，少吃油膩、厚燥之品，尤其忌辣椒、蔥、蒜等。，多吃些潤澤生津的產品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。
陰虛常導致內熱，瘦人常出現煩躁易怒、口幹咽痛、性欲亢進等虛熱內生現象。所以在滋補的同時，也要註意清虛火，選擇食用蛤蜊麥門冬湯、菊花片等世界美食食譜。
擴展數據:
陰虛火旺的癥狀，中醫講究陰陽平衡，陰陽調和。火是陽，水是陰。
如果人體火太多，水不夠，這種情況就會出現所說的，陰虛火旺；反之，如果水多了，火力不足，水就不會沸騰，人就會變得懶惰，不願意動，也就是俗稱的陽虛。還有壹種情況是這個人沒有足夠的水和火，通常稱為陰陽兩虛。