常用原料:紫藍色茄子2個,1大勺花生醬,少量醋,少量醬油,少量油耗,適量鹽,適量蒜和1小米椒。練習過程:
第壹步是了解茄子,圖中茄子正在生長發育。茄子分為長茄子和圓茄子,是壹種常見的蔬菜。茄子的營養非常豐富,其中茄子含有多種維生素P,可以保持動脈壁彈性,避免硬化開裂,所以常吃壹些茄子對高血壓、心肌梗塞、心肌梗塞的豆類大有裨益。
茄子有各種吃法,如紅燒茄子、郭強茄子面、蒜香茄子、糖醋茄子、茄子炒肉絲、油炸茄子等。可以說茄子適合煎、炸、蒸,味道各不相同。今天給大家分享的是蒸茄子的做法。壹碗全能的調味汁,會讓茄子超級好吃。
第二步,將茄子清洗幹凈,保留調料。蒸茄子要用長茄子,味道會更好。
第三步,將茄子切成長條,斜著切。像那樣切小壹點可以節省烹飪時間。
第四步,將茄子放入蒸鍋,蒸10min。等茄子全熟了,就可以把茄子拿出來了。
第五步:將大蒜吸成蒜末,加入芝麻汁攪拌均勻,加入醬油、醋、耗油和少許鹽攪拌均勻。這種調味汁適合拌什麽,喜歡拌涼菜的話值得壹試。
第六步:用筷子將茄子條放入盤中,倒入炒好的調料汁。上面撒上小米椒的顏色即可食用。這個蒸茄子做好了。夏天到了,該吃茄子了。趕緊試試這個簡單的方法,壹次就忘不了。