原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個,胡蘿蔔--1/3個
制法:(1) 將蘋果和胡蘿蔔洗凈並用擦菜板擦好。
(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
(3) 煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
2.芋頭粥
原料:芋頭--1/2個,肉湯--1大匙,醬油--若幹
制法:(1) 將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌壹下再洗凈。
(2) 將芋頭燉爛後搗碎並過濾。
(3) 將肉湯及芋頭放在小鍋裏煮,並不時地攪壹下。
(4) 煮至粘稠後加醬油調味。
3.番茄粥
原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若幹
制法:(1) 將番茄泡在開水裏,隨即取出去皮去瓤,切碎。
(2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
(3) 煮好後加入番茄,加鹽調味。
4.栗子粥
原料:栗子--5個,海帶清湯--1/2杯
制法:(1) 將栗子煮熟之後去皮,搗碎。
(2) 海帶清湯煮沸後加栗子同煮。 栗子可強腸胃功能,有助於消化。嬰兒腹瀉時食用栗子,效果較好。
5.材料:稠粥1碗、蜜餞50克、胡蘿蔔2根、清水1/2杯
調味料:冰糖2大勺
做法:
1.胡蘿蔔洗凈加清水用果汁機打碎制成蓉備用。
2.鍋中放入稠粥,加胡蘿蔔蓉汁燒沸,再加入蜜餞及調味料轉小火慢煮20分鐘即可
6.雪梨青瓜粥
材料:糯米稀粥1碗、雪梨1個、青瓜1條、山楂糕1塊
調味料:冰糖1大勺
做法:
1.雪梨去皮核切塊,於瓜切條,山楂糕切。
2.鍋中放入稀粥燒開下入雪梨青瓜山楂糕及調節器料拌勻用口火燒沸即可