1、運動方面。我前面說過我不喜歡運動，不過羽毛球還是喜歡的，暫定為壹星期三次。還有仰臥起坐，每天晚上20個。以後視情況增加。任務比較輕，應該能堅持下來的。
2、生活作息。改變過去壹天到晚對著電腦的壞習慣，每半個小時起來活動活動，我的想法是做壹套廣播體操。哈哈，在學校的時候都會做得那種。晚上11點以前壹定睡覺不熬夜，早上8點壹定起床。
3、吃飯方面。早上起床先喝壹杯蜂蜜水。早餐吃稀飯或者壹個煮雞蛋加壹杯脫脂牛奶。早飯後半個小時吃壹個蘋果。菜譜嘛，多吃蔬菜，每個星期吃壹次肉，三次魚，每晚飯前15分鐘喝西紅柿湯。
4、減肥茶。碧生源減肥茶，美眉們都再熟悉不過了，將減肥進行到底，但不要太瘦哦！確實碧生源減肥茶，就能做得很好，很多朋友喝過之後，都反應效果不錯。
5、零食方面。少吃零食，暫定兩個星期壹次吧。我已經做好了打持久戰的準備了，因為我想健康的減肥。各位前輩不知道對我的方案有什麽看法或者意見，請不要吝嗇哦！想減肥的姐妹也可以曬曬妳們的減肥辦法，大家壹起交流。希望我能減掉小肚子，也希望大家減肥成功。加油！
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