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稀奇的油炒面怎麽吃,油炒面熱量多大

食材用料:

面粉[圖]面粉400克

蒙古奶油50克

核桃仁80克

熟芝麻60克

瓜子仁[圖]瓜子仁40克

糖[圖]糖或鹽相克食物

菜譜做法:

油炒面的做法圖解11.洗凈的核桃仁放入鍋中(不用倒油),小火不斷翻炒至熟。

油炒面的做法圖解22.炒熟的核桃仁取出,稍晾涼後切碎。

油炒面的做法圖解33.熟芝麻用搟面杖搟碎壹些。

油炒面的做法圖解44.鍋中不用倒油,將面粉倒入。

油炒面的做法圖解55.開火不斷翻炒面粉,使面粉均勻受熱。

油炒面的做法圖解66.炒約30分鐘,面粉的顏色已經變黃,而且會聞到熟面的香氣。

油炒面的做法圖解77.將炒好的面粉盛出,稍晾涼些,如果有小面疙瘩要過篩並將其他原料備好、待用。

油炒面的做法圖解88.將奶油放入鍋中加熱。

油炒面的做法圖解99.奶油融化後。

油炒面的做法圖解1010.再加熱壹些,倒入剛才炒好的面粉,不斷翻炒。

油炒面的做法圖解1111.將面粉和奶油充分攪拌勻。

油炒面的做法圖解1212.將切碎的核桃仁倒入面粉中。

油炒面的做法圖解1313.再將切碎的黑芝麻倒入面粉中。

油炒面的做法圖解1414.最後將切碎的瓜子仁倒入面粉中。

油炒面的做法圖解1515.翻炒勻即可關火,再利用余熱繼續翻炒壹會。待徹底晾涼後,放入保鮮盒中密封保存。

油炒面的做法圖解1616.吃的時候,取幾勺油炒面放入碗中,根據口味,加入糖或鹽,再倒入沸水攪拌成糊狀即可。還可以在上面點綴壹些葡萄幹等幹果。