黑魚營養豐富,但豆腐也是壹種營養價值很高的食物,含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。黑魚豆腐做成的湯,色澤乳白色,香味濃郁,味道極其鮮美,還具有提高人體免疫力、滋補強身的功效。下面就和朋友們分享壹下這個黑魚豆腐湯的制作方法吧。希望朋友們喜歡。
制作教程
黑魚豆腐湯
特點:湯色乳白色,味道鮮美,營養豐富,滋補健康。
需要配料
配料:黑魚1條約700g。
材料:豆腐1,約100g,姜1,蔥1,料酒,鹽,食用油,開水。
~ ~ ~開始制作~ ~ ~
第1步:讓攤主把蛇頭殺了,帶回家,仔細清洗,然後切成塊,放入盆中。
第二步:豆腐洗凈,切成小塊。生姜去皮洗凈,切成姜片。大蔥洗凈,切成小塊。將大蔥切成蔥花備用。
第三步:將姜片放入魚塊中,然後倒入適量料酒腌制20分鐘。
第四步,鍋中倒入適量的食用油,在油上撒上適量的鹽防止粘鍋,然後大火加熱後,將鹹魚塊放入鍋中煎熟。
第五步:魚塊炸至變色後,倒入適量開水,然後將魚塊煮10分鐘。
第六步,然後倒入豆腐、蔥白和適量鹽調味,蓋上蓋子把豆腐煮熟,然後關火上桌,最後撒上蔥花。
“黑魚豆腐湯”的制作技巧
1,魚選擇新鮮的活魚,所以做出來的魚湯奶味鮮美,肉質鮮嫩。
2.不用擔心做出來後會有腥味,因為用料酒和姜片腌制只是為了去腥。
3、魚做的時候壹定要炒,這樣做出來的湯才好吃。
4、煮的時候加入足夠的開水,用大火煮,湯汁會呈乳白色。