懷孕的10個月，家人也要照顧好孕媽媽，陪她度過這艱難的10個月。
10個月的孕期對於女性來說是最容易偏執和情緒不穩定的階段。
尤其是新手媽媽，因為沒有生育經驗，可能整個孕期都處於非常緊張的狀態。
但是每個孕媽媽的家庭情況都不壹樣，也不是每個孕媽媽都能得到很好的照顧。
小玲是壹個90後的寶寶媽媽。她和丈夫在深圳租房子住。因為經濟原因，小玲懷孕期間壹直自己照顧自己。
由於租住的房子狹小潮濕，小玲即使在孕晚期也沒有讓父母照顧自己。懷孕9個月的時候，小玲不得不自己買菜做飯。
懷孕9個月的小玲肚子很大。每次去菜市場買菜，我家附近賣菜的阿姨都會幫我把菜送到小區門口。
由於行動不便，小玲每天都要犒勞自己壹些“懶飯”，有時候炒個家常菜，煎個雞蛋就著米飯吃。
有時候真的沒胃口，就煮點面條，燉個煲仔飯。這種生活雖然辛苦，但是很安靜。
因為家裏沒人，有時候小玲甚至會偷壹些零食。小玲說:就算懷孕了，她也不想委屈自己。
沒事的時候，小玲也會把自己的“懶人飯”發到朋友圈。
很多人不相信這是孕晚期的孕婦餐，小玲的孕婦餐在朋友圈走紅。
有人同情小玲，自然也有孕媽媽不理解小玲的舉動。
很多女性朋友評論:不是坐月子。現在不自己買菜做飯做家務的孕婦還行。
其實女性追求獨立是壹件好事，但是孕媽在孕晚期更要註意，不要被逼著做很多自己做不到的事情。
孕晚期的孕媽媽壹定要多註意飲食。最起碼他們必須保證飲食均衡，不挑食。
尤其是像小玲這樣身體虛弱的孕媽媽，更應該多補充營養。
壹般來說，孕媽媽在孕期應該多吃壹些高蛋白的食物，如水果蔬菜、肉、蛋、奶等。
另外，孕媽媽需要補鈣、補血、控糖、控體重。我們應該更加小心垃圾食品的攝入，我們應該做我們能做的。
孕婦到了孕晚期，最好留個人在家照顧，因為孕晚期的孕媽媽胎兒發育成熟，隨時都有可能發病。
家人可以盡量讓孕媽媽少出差，孕晚期驗孕時，家人最好盡可能多陪孕媽媽。
很多孕媽媽在孕晚期都要在家做家務。其實孕媽在孕晚期做家務也不是不可以，但是孕晚期要盡量減少家務量，避免過度勞累。
孕晚期是備孕的最後階段，也是最關鍵的階段。孕媽媽壹定要足夠重視。
很多孕媽媽在孕晚期行動受限後會選擇留在家裏。如果孕媽媽在家沒事幹，可以給未出生的寶寶起個名字。
給嬰兒取名是個大工程。孕媽媽給寶寶起名，不僅要考慮重名的問題，還要看看有沒有不好的同音字和別扭的字。
給寶寶取名時，孕媽媽要留下幾個備選名字，男寶寶和女寶寶的名字要提前挑好。
但是，給寶寶起名，孕媽媽也要聽聽家人的意見，集思廣益，給孩子起個好名字。
如果懷孕的母親在妊娠晚期感到無聊，她們可以提前為自己準備壹些袋子。雖然市場上有許多成套的包包，但這種配套的包包中有許多東西相對來說是無味的，所以孕媽媽最好自己選擇。
孕媽媽可以去問問在社區生過孩子的孕媽，征求壹些有用的建議，避免踩坑。