首先，卷心菜海鮮奶酪卷餅:
1，炸蝦。
2.加入卷心菜和蟹絲，翻炒，用黑胡椒和鹽調味。
3.倒入兩個蛋液，攤成蛋卷。
4.沒有減的時候蓋上全麥卷餅。
5.凝固後翻過來。
6.把奶酪片放在中間。
二、雞胸肉卷餅:
1，食材:雞肉，香菇，紅辣椒，洋蔥(切碎)。
2.果汁:1湯匙生抽，1湯匙蜻蜓油，1湯匙料酒，半湯匙生抽，少許黑胡椒，3湯匙水。
3、鍋裏的小油雞胸肉炸變色。
4、然後倒入蔬菜和果汁炒熟備用。
5.如圖，將炸好的餡料+低脂，芝士放入全麥卷餅中，小火加熱。
三、水晶蝦餃:
1，往壹個方向攪拌均勻，加入半勺鹽和半勺黑胡椒調味。
2.把餛飩皮做大做薄。
3.包餡料。
4、沾些水，繞圈揉。
5.將水燒開，蒸10分鐘。
四、番茄酸湯餃子:
1，準備餃子，西紅柿，蔬菜。
2.準備醬料:辣椒粉、白芝麻、蒜末。
3.倒壹點熱油炒香。
4.加入1湯匙生抽、1湯匙香蠟、1湯匙蠔油和少許鹽拌勻。
5、爸爸茄子熱水去皮切塊炒汁。
6.用熱水煮餃子5分鐘。
7.烹飪前半分鐘加入醬汁，攪拌均勻。
8.將魚餃子放入碗中。
9.加入蔬菜，煮熟。
10，撒上蔥花。
五、雞陶肉餅:
1，雞胸肉成泥。
2.準備洋蔥丁和玉米。
3、醬油壹勺。
4、醬油半勺。
5、料酒壹勺。
6.半勺蠔油。
7.朝壹個方向均勻攪拌。
8.調試所需的形狀。
9.在油紙上刷點油備用。
10，中小火煎至顏色較高後，加蓋燜壹會兒。
六、蟹黃滑蛋:
1.蟹柳按紋路撕成條。
2、
用壹點牛奶攪拌雞蛋。
3.加入少許黑胡椒和鹽。
4、
倒入蟹黃。
5.鍋裏刷壹點油，直接倒在鋼裏鋪開。