當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 肚子和臉上長痘痘吃什麽蔬菜好?

肚子和臉上長痘痘吃什麽蔬菜好?

1)胡蘿蔔:有效的排毒食物,味甘,性好,養血解毒,健脾胃。

功效:與體內汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排除。白蘿蔔、胡蘿蔔、蘿蔔也有以上功效。

適用癥狀:用於鉛汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

2)海帶:味鹹,性寒,具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用,是理想的排毒食品。

功效:海帶中的碘能被人體吸收,能促進有害物質、病變和炎癥滲出物的排除。同時,海帶中含有壹種叫硫酸酯的多糖,可以吸收血管中的膽固醇並將其排出體外。

適用癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏引起的疾病、高血壓、動脈硬化、藥物中毒和水腫。

3)黑木耳:味甘、性平,是解毒、舒腸胃、止血的最佳食物。

功效:黑木耳中含有壹種植物膠,具有很強的吸附力,能吸附人體消化系統中殘留的灰塵和雜質,然後排出體外。

適宜癥狀:在粉塵環境中工作的人要多吃。

4)黃瓜:味甘,性平,是壹種解毒食品,具有明顯的清熱解毒、生津止渴的作用。

功效:黃瓜含有黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,保持皮膚彈性,抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎癥,抑制糖分轉化為脂肪。

適用癥狀:肺、胃、心、肝、排泄系統狀況較差,夏季易煩躁、口渴、咽痛或痰多。

5)苦瓜:味甘、苦、平,是不可多得的排毒養顏食品。

功效:苦瓜中含有壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白,能激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內有害物質。

適用癥狀:苦苦瓜味微苦,但回味甘甜,女性宜多食,以利月經量。