菠蘿怎麽吃1，菠蘿可以和米飯壹起吃。
做法:將菠蘿對半切開備用，挖出菠蘿肉切成小塊備用，鹽水浸泡15分鐘制得螺螄肉，西蘭花焯壹下，蝦仁切小塊去掉黑胡椒，雞肉切丁，加鹽、黃酒、醬油、白糖腌制15分鐘，將雞肉、蝦仁、螺螄肉、西蘭花、紅椒、菠蘿放入熱鍋煸炒，加入適量鹽調味。
2.菠蘿可以用來煮湯。
做法:準備好食材，菠蘿切丁，澱粉加適量水攪拌成濕澱粉，將壹半濕澱粉倒入蛋液中，充分攪拌均勻，將100ml水、菠蘿切丁、糖放入奶鍋中煮沸，將牛奶倒入鍋中小火煮沸，撈出浮在牛奶表面的泡沫，將之前準備好的蛋液攪拌均勻，倒入鍋中，快速攪拌均勻，然後剩下。
3.菠蘿可以當蛋糕吃。
做法:準備焦糖配料。半個菠蘿切塊，提前半小時用鹽水浸泡。取出晾幹備用。將細糖倒入鍋中，加熱至融化。在此期間，不斷攪拌。顏色淺了就關火。在剩余溫度下繼續攪拌，直到它呈現琥珀色。加熱水，涼水容易飛。小心燒著了。倒入加了幹水的菠蘿，攪拌至菠蘿變色。6寸模具塗上錫紙，均勻的放在盒子底部。準備好蛋糕的配料，將黃油加熱成液體冷卻備用，蛋黃中加入30克糖用手動打蛋器打至白糖溶解，然後分三次加入冷卻的黃油溶液，每次攪拌均勻，再加入下壹次黃油溶液，直至完全混合。在蛋清中加入幾滴檸檬汁和三分之壹的40克糖，用電動打蛋器打至起泡，然後加入剩余的糖，直至打濕。舉起攪拌器。將蛋清拉出彎曲的尖角，將三分之壹的蛋清倒入蛋黃液中攪拌均勻，攪拌後再倒回蛋清中，切拌均勻，兩次篩成低粉，切拌後篩入下壹次，倒入盛有菠蘿的模具中，烤箱底部， 上下火140度60分鐘，中間按壓會有彈性，牙簽無渣粘，時間根據自己烤箱調整。
菠蘿的營養價值菠蘿含有豐富的維生素和礦物質，還含有壹定量的胡蘿蔔素和膳食纖維，對我們的健康非常有益，可以在壹定程度上解決某些疾病。
菠蘿的正確吃法是1。吃之前煮壹下。
菠蘿生吃雖然很好吃，但遠不如水煮菠蘿好吃，因為水煮菠蘿中，菠蘿蛋白酶在45℃~50℃開始變性，在100℃時90%以上被破壞，糖苷可以同時被破壞消除。血清素溶於水，煮沸後口感有所改善，會使口感更好。
2、泡鹽水吃
如果不想吃水煮菠蘿，也可以直接把菠蘿切成塊，經常用鹽水浸泡。泡好後用涼開水洗去鹹味，這樣吃起來清新健康。
菠蘿用鹽水泡多久30分鐘左右，因為有的人對菠蘿過敏。產生這種反應的原因是菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”，導致過敏癥狀，非常痛苦。鹽水可以破壞這種物質，從而減輕過敏癥狀，浸泡30分鐘可以使菠蘿味道更甜，減少菠蘿中的壹些物質對身體的傷害。
菠蘿的適宜人群是1，容易浮腫的人適合吃菠蘿。
我們的身體中含有纖維蛋白和血凝塊，菠蘿中的壹些物質可以溶解這些堵塞在組織中的物質，可以改善我們的血液循環，從而消除炎癥和水腫的癥狀。所以如果妳的身體容易水腫，那就多吃點菠蘿試試。
2.想減肥的人適合吃菠蘿。
菠蘿汁可以有效的水解脂肪，可以消除我們體內的脂肪，降低我們體內的脂肪含量，從而達到減肥的效果，所以如果妳想減肥，可以選擇吃菠蘿來解決。
3.沒有食欲的人適合吃菠蘿。
菠蘿含有壹些營養成分，可以使菠蘿產生壹定的香味，從而刺激唾液的分泌，促進食欲。
4、去油膩，清理腸胃
菠蘿中含有的蛋白質分解酶可以分解蛋白質並幫助消化，去除吃脂肪的油膩感，達到清潔腸胃的效果，對我們的腸胃非常有益。
5.經常疲勞的人適合吃菠蘿。
菠蘿含有壹定的營養成分，可以緩解身體的疲勞，給我們的身體補充壹定的營養，提高免疫力。
6.想補充營養的人適合吃菠蘿。
經常吃菠蘿可以降低血壓，稀釋血脂，經常吃菠蘿還可以防止脂肪沈積，對我們的健康非常有益。
7.感冒的人適合吃菠蘿。
菠蘿可以治療感冒的癥狀，對我們的身體有壹定的降溫作用，對身體有壹定的好處，所以感冒的時候可以吃壹點菠蘿。
8.排尿困難的人不宜吃菠蘿。
排尿困難是腎臟有壹定問題時才會出現的癥狀，而菠蘿可以有效緩解腎炎和高血壓，所以有泌尿問題的人可以試試菠蘿。
菠蘿是護發產品嗎？不，菠蘿不是護發產品。雖然菠蘿確實會引起人體過敏癥狀，但它不是護發產品。這種癥狀可以通過煮沸和鹽水浸泡來解決。
什麽時候吃菠蘿最好？最好在春夏交替的季節吃菠蘿，因為這個季節菠蘿豐富，菠蘿的味道最好，能讓味覺體驗到美好的感覺。壹天中，最好是晚飯後吃菠蘿，因為晚飯後吃菠蘿對胃沒有什麽不良影響，還具有消化食物和減肥的作用。
菠蘿營養豐富，味道鮮酸。吃了這麽多年菠蘿，現在知道怎麽正確吃菠蘿了嗎？